Stora råd om hur man kan övervinna Diabetes Easily

Det finns många livsstilsförändringar som du får svårt, även när de ställs inför de utmaningar som diabetes. Diabetes tvingar frågan, dock. Om du är diabetiker och vill leva ett långt och hälsosamt liv, måste du ändra ohälsosamma vanor. Här är några användbara tips för att hantera din diabetes. Omdömen

En vanlig missuppfattning om diabetes är att diabetiker inte är tillåtet något socker. Du måste förbli flitig om att hålla godis till ett minimum, men inte helt borta ur kosten. En tillfällig söt dessert äts i en liten mängd är tillåtet. Eliminera andra kolhydrater från en daglig måltid för att göra plats för att äta din favorit dessert. Omdömen

När människor diagnosen diabetes, de borde veta att det är mycket viktigt att lära sig allt de kan om detta villkor. Ju mer kunskap de har, desto bättre kan ta hand om sig själva. Med visdom är styrka och ger dig den bästa chansen till att hantera diabetes. Omdömen

Du är inte fel för graviditetsdiabetes. Det händer bara några gravida kvinnor, och är ofta helt oundvikligt. Bli inte alltför stressad, och tänka positivt om din unga en och dig själv. Omdömen

Detta väcker sannolikheten för att ditt barn kommer att få antingen typ 1 och typ 2-diabetes någon gång i sitt liv. Minskar ditt sockerintag kommer att förbättra din hälsa och ditt barns hälsa. Omdömen

Det kan vara förvirrande och svårt ibland att hantera din diabetes. Genom att logga blodsockernivån och eventuella behandlingar som du använder, har du ett register över dina vanor och resultat som du kan dela med din läkare. Detta kommer att hjälpa honom att förstå dina framsteg och övervaka dina tekniker mer noggrant. Omdömen

Dessa dagar, diabetiker är överallt. Ditt dagliga liv kommer att bli mindre stressande om man bortser från en tendens att skämmas över ditt tillstånd. Omdömen

Leta efter några sätt att göra den mat du äter hälsosammare. Du kanske har diabetes, men det finns ingen anledning att ge upp alla de livsmedel som du älskar. Du kommer ofta att skära ner lite på vissa ingredienser gör det mycket friskare, men fortfarande läcker. De som lider av diabetes kan hitta otaliga webbplatser och kokböcker med fantastiska recept. Omdömen

Kom ihåg att rådfråga din läkare om du är gravid eller om du tror att du har graviditetsdiabetes. Obehandlad graviditetsdiabetes kan utgöra en risk för både dig och ditt barn. Inte bara kan du få ordentlig mediciner från din läkare, men han kan låta dig veta vad kosten frågor du bör känna till. Omdömen

För arbetsgivare, vrida ner en jobbansökan på grund av den potentiella arbetstagaren har diabetes är olagligt. Du är inte heller skyldig att prata om dina medicinska tillstånd i början. Omdömen

Var inte förvånad om ditt blodsocker spik efter behandling låg glukos situation. Det kan orsakas av överkompensera med mat eller dryck som du tar eller det kan vara en hormonell reaktion av din kropp för att bekämpa den låga glukosnivå. Om du är bekymrad över en spik efter att ha ätit, försök skära din portionsstorlek på mitten för att se hur portion kontroll påverkar ditt blodsocker. Omdömen

Diabetiker måste vara särskilt försiktig med mat som de äter. Olika livsmedel påverkar ditt blodsocker på olika sätt, så titta på vad du äter. Anpassa din insulininjektioner vad du äter. Ta en aktiv strategi för att hantera din diabetes genom att hantera dina måltider. Omdömen

Förvara alla dina objekt i en påse, men har flera påsar utspridda runt så att du alltid är förberedd. Håll sprutor, insulin och krokar för mätaren i en påse så att du alltid beredd. Omdömen

Lägg valnötter till din sallad att göra det ännu mer näringsrik. De är en källa till enkelomättade fetter. Dessa öka dina celler "mottaglighet för insulin, vilket styra din diabetes. De innehåller också omega-3-fettsyror, antioxidanter och vitaminer för energi. Omdömen

Om din läkare säger något annat, snabbverkande insulin ska alltid fattas mer än 15 minuter innan du äter. Snabbverkande insulin är bara effektivt för att hantera blodsockernivåerna med noggrann timing och konsekvent dosering. Omdömen

Om du lider av diabetes, se till att bevara friska tänder och tandkött, eftersom diabetes ökar risken tandköttsproblem. Borsta några gånger om dagen och tandtråd dagligen. Omdömen

Grönt te är fortfarande en av de mest hälsosamma drycker som du kan välja om du har diabetes. Inte bara kan grönt te öka din ämnesomsättning, men det hjälper till att spola gifter ur kroppen. Omdömen

Om du lider av diabetes, en stor krydda du kan lägga till din mat utan att lägga kalorier, socker eller natrium till din diet, är kanel. Kanel kan åstadkomma en sötare smak utan att lägga till socker, som kan höja nivån av glukos i blodet. Det har inte bevisats att kanel effektivt kan sänka dig socker nivåer, men det kan inte skada dig. Omdömen

Snarare än att eliminera dina favoriträtter från din kost, se om det finns ett sätt att du kan ändra dem lite. Dieter som är alltför restriktiva kan leda till stora svårigheter och misslyckande. Det är en vanlig myt som att kontrollera din diabetes, måste du ge upp dina favoriträtter. Andra människor kommer att äta vad de vill trots sin diet. Ta en närmare titt på ingredienserna i dina favoriter och anpassa dem för att möta dina näringsbehov är det bästa sättet att gå. Många livsmedel kan göras diabetes vänliga genom att använda hälsosammare alternativ till problem ingredienserna. Omdömen

Urin keton tester är inte de enda som du bör använda för att upptäcka ditt blodsocker. Urin keton testning är ett trubbigt instrument; det kan inte skilja mellan nivåer av 200 mg /dL (hög) och 500 mg /dL (kritisk, kräver omedelbar läkarvård). I stället för denna metod rekommenderas av ADA att använda testremsor och finger idioter, som är mer exakta. Omdömen

Hitta hälsosammare sätt att njuta om du lider av diabetes. Det är nog inte nödvändigt att ta bort godis helt från din kost. Om du behåller rätt blodsockernivåer, det är varje så ofta okej att ägna sig åt godis. Plan för desserter genom att ta bort lika många kolhydrater från huvuddelen av din måltid. Omdömen

I vissa sällsynta individer, deras diabetes är faktiskt botas. Så när du lär dig att göra ändringar, förstår att de kan vara betydande. Dessa tips kommer att hjälpa, men de kan bara hjälpa dig så här långt. Balansen är ditt ansvar Omdömen  ..