Pre-diabetes Varning Signs

Om 40 procent av vuxna i åldern 40-74 – eller 41 miljoner människor – har pre-diabetes, ett tillstånd som ger upphov till en persons risk för att utveckla typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och stroke.

Även om diabetes typ 2 (T2) är ofta förknippas med fetma, kan du kontrakt det på grund av en genetisk predisposition också. Omdömen

Eftersom diabetes T2 drabbar vanligtvis under mitten av livet tecken och symtom är ofta förväxlas med åldrande. I själva verket före 2000 hette vuxendiabetes eftersom barn inte krympa den. Men av skäl som inte är helt klart, är nu utbredd i alla åldersgrupper, etniska grupper och båda könen sjukdomen Omdömen

Diabetes T2 är egentligen inte en sjukdom - och är inte på något sätt smittsam &ndash. det &'; s en ämnesomsättningssjukdom. Det börjar när antingen bukspottkörteln inte producerar tillräckligt med insulin eller, mer troligt, cellerna inte bearbeta insulin på rätt sätt.

När cellerna blir insulinresistent glukos (kroppen och 'en; s socker) byggs upp i blodet. Om din socker ämnesomsättning fungerar normalt dina celler bearbeta insulin, vilket i sin tur hjälper till att bränna upp glukos. Det är så vi får energi.

Självklart, eftersom glukos är kroppen och 'en; s bränslekälla när denna grundläggande metabolisk funktion misslyckas problem börjar uppstå. Till att börja med de är ganska subtila. Du kanske känner sig lite mer trött än vanligt. Du kan hitta dig själv att känna trötta göra saker som brukade vara en kick. Omdömen

Det finns andra mer uppenbara tecken och symtom dock. Om du hittar dig själv att få törstig mycket och att behöva gå på toaletten oftare, kan du vara pre-diabetes. Detta gäller särskilt om du vaknar flera gånger mitt i natten och måste gå på toaletten. Omdömen

Jo svårigheten är att dessa saker händer även när vi åldras så det är inte svårt att förstå varför människor gå omkring med pre-diabetes utan att veta vad och' s händer. Verkligheten är att de flesta T2 diabetiker leva med det för 2-5 år i en odiagnostiserad tillstånd. Omdömen

Sedan finns det mentala och känslomässiga tecken och symptom att titta efter också. Om du befinner dig har mer problem att koncentrera sig än du kan minnas, kan du vara pre-diabetes. Känsla som du och' re i en mental dimma är ett annat symptom att vara medveten om.

Att bli irriterad och svettas de små sakerna som aldrig skulle ha brytt dig under åren som gått är ännu ett symptom. Märker en ovanlig typ av moodiness är ett möjligt tecken samt. Omdömen

Det bästa sättet att undvika att bli en diabetiker är att helt enkelt ha din läkare göra en enkel stick i fingret test och en A1C. Den första ger dig en omedelbar avläsning av din nuvarande blodsockernivå. Det normala fasta sortimentet är 90-110 ddl. Den andra är en mer exakt test som mäter din genomsnittliga blodsockernivån under de senaste 3 månaderna; 6,5 eller lägre är normalt.

Diabetes T2 har ökat dramatiskt under de senaste tiotal åren. Du kan enkelt undvika att bli en statistik från 1) bli medveten om de tecken och symtom och 2) har din läkare genomföra ovanstående tester. De är inte dyra. Omdömen

Om du upptäcker att du är pre-diabetes inte blir orolig. Det betyder inte att ditt öde är förseglad. Genom att göra flera enkla kostförändringar och öka din nivå av daglig fysisk aktivitet kan du återställa din ämnesomsättning och hindra den. Omdömen

Men när du passerar linjen och fingret stick är över 115 (fastenivån) i kombination med en A1C av 7 eller högre, är du diabetiker och det finns ingen återvändo.

Verkligheten är att tiotals miljoner amerikaner går runt, känsla ur gängorna, som ännu inte vet orsaken till deras sjukdomskänsla. Men det behöver inte vara fallet.

Studier har visat att äta färre enkla kolhydrater (sockerhaltiga livsmedel), träna regelbundet och gå ner i vikt, kan en pre-diabetiker ringas tillbaka till det normala Omdömen  ..