Undvik diabetes mellitus Problem: Keep Your diabetes mellitus Under Control

Vad är typ 2 är diabetiker problem Omdömen

För mycket socker (socker) i systemet under en längre tid kan leda till typ 2 är diabetes . Denna höga blodsockernivåer (även kallade systemet socker) kan skada många delar av kroppen, till exempel centrum, vener, ögon och lever. Hjärta och cirkulation sjukdom kan leda till stroke och stroke. Du kan göra en hel del för att undvika eller fördröja typ 2 är diabetes. Omdömen

Vad ska mina blodsockernivåer siffror vara? Omdömen

Att hålla ditt blodsocker på mål förhindrar eller fördröja typ 2 varelse diabetes. För de flesta människor, mål blodsockernivåer är:

Innan mat > 90 till 130

1 till 2 timmar efter starten av en maträtt > Mindre än 180 Omdömen

Prata med din läkare om vad ditt blodsocker siffror bör vara. Skriv ut det här diagrammet och spela in dem. Omdömen

++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++++

Innan måltider ______ att ______

1 till 2 timmar efter starten av en maträtt Mindre than______

++++++ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Du och din läkare kommer överens om när du behöver för att kontrollera ditt blodsocker med hjälp av en blodsockernivåer meter. Du kommer att göra de kontroller själv. Din läkare kan lära dig hur du använder din mätare. Omdömen

Håll koll på ditt blodsocker kontroller med hjälp av rekord sidan. Gör kopior själv eller be din läkare om en blodsockernivåer journal. Ditt blodsocker kontrollera resultaten kommer att hjälpa dig och din läkare att göra en strategi för att hålla ditt blodsocker under kontroll. Ta alltid med dig dagbok till dina läkarbesök så att du kan tala om att nå dina socker mål. Omdömen

Hur kan jag ta reda på vad mina genomsnittliga blodsockernivåer är

Fråga din läkare att göra en A1C analysera. Detta system analyserar visar den genomsnittliga mängden socker i ditt system under de senaste två till tre månader. Har detta analysera göras minst två gånger per år. Om din A1C resultatet är inte så bra som det borde vara, kommer din läkare att göra detta analysera oftare för att se om det håller på att förbättras som din behandling ändras. Din A1C resultatet plus ditt blodsocker meter resultat kan visa om ditt blodsocker är under kontroll. Omdömen

Eftersträva ett resultat under 7 procent. Om din A1C analysera resultatet är lägre än 7 procent, då blodsockernivåerna är i ett önskvärt intervall och din typ 2 är diabetiker botemedel fungerar. Ju lägre HbA1c är, desto lägre blir din chans att få öga, nerv, och njurskada. Omdömen

Om du analysera resultatet är mer än 8 procent, behöver du en förändring i din typ 2 är diabetiker strategi. Din medicinska team kan hjälpa dig att avgöra vilken del av din strategi för att förändra. Du kan behöva ändra din kost strategi, din typ 2 är diabetes, eller ditt träningsprogram. Omdömen

Vad ska mitt system efterfrågenivån Omdömen

Normal efterfrågan systemnivå kommer att förhindra skada på vara? Din ögon, lever, center, och vener. Efterfrågan blod skrivs med två siffror separerade av ett snedstreck. Till exempel: 120/70. Det första numret ska vara under 130 och det andra numret ska vara under 80. Håll ditt system efterfrågenivån så nära dessa siffror som du kan. Om du redan har njur sjukdom, kanske du vill ha ännu lägre efterfrågan systemnivå för att skydda levern. Omdömen

Meal planering, läkemedel och motion kan hjälpa dig att nå ditt system efterfrågenivå mål. Omdömen

Vad ska min transfetter vara? Omdömen

Normal transfett förhindrar coronary sjukdom och stroke, de största hälsoproblem för personer med typ 2 är diabetiker. Att hålla transfetter under kontroll kan också hjälpa till med cirkulation. Har din transfett nivå kontrolleras minst en gång om året. Måltid planering, kan motion, och mediciner hjälper dig att nå dina trans fettintag:

totalkolesterol: under 200 Omdömen

LDL-kolesterol: under 100 Omdömen

HDL-kolesterol: över 40 ( män) över 50 (kvinnor) katalog

triglycerider:? under 150 Omdömen

Vad rökning har att göra med typ 2 diabetes är problem Omdömen

Rökning och typ 2 är diabetiker är en farlig kombination. Rökning ökar risken för typ 2 är diabetes. Om du slutar röka, kommer du sänka din risk för hjärtstillestånd, stroke, nerv sjukdom och renal sjukdom. Din transfett och din högt blodtryck kan förbättras. Cirkulationen kommer också att förbättra. Om du röker, be din läkare om hjälp att sluta Omdömen  ..