Sanningen om Fast Foods Mythbusters för Diabetes

Omdömen Även om vi inte rekommenderar personer med diabetes äter på snabbmatsrestauranger, diabetiker måste förstå kalori & curb värdet av maten vi äter i snabbmatsrestauranger. Här är några tips om hur man ska äta hälsosamt i snabbmatsrestauranger. Omdömen

1. Chicken nuggets = Protein Omdömen

chicken nuggets är ett dåligt val för diabetiker som vill lägga protein till sin diabetes frukost. I själva verket, inte bara är chicken nuggets ofta stekt och lastad med fett, men de innehåller också höga halter av majsstärkelse när de görs på de flesta snabbmat anläggningar. Omdömen

Därför, genom att äta chicken nuggets, du överbelastning systemet med mättat fett och du tar i en produkt som din kropp kan inte processen (kroppen inte bearbetar majsstärkelse, så det blir till fett.) Review

I stället för chicken nuggets, be om en grillad kyckling smörgås . Se till att ange att du vill grillad kyckling i stället för stekt kyckling. Ta ut bröd och andra kryddor från smörgås och njuta av kyckling på egen hand. Omdömen

Tänk på att de flesta snabbmat kryddor, såsom ketchup, är lastade med raffinerat socker, så undvek dem och hålla ditt blodsocker under din kontroll. Omdömen

2. Smoothies är alltid en sund diabetes alternativ måltid planer Omdömen

Inte alla smoothies är friska. När det gäller att skapa en smoothie, det finns en mängd olika recept som restauranger följer. Vissa restauranger använder sockerrika pulver och juice för smak, medan andra använder naturliga frukter och grönsaker för att göra sina smoothies vitaminrik. Se till att ingredienserna är alla naturligt när du beställer en smoothie … och att receptet doesn och' t innehålla socker; frukt är söt nog. Omdömen

Vissa restauranger ger dig möjlighet att lägga proteinpulver i din smoothie, vilket kan bidra till att mätta dig längre. Tänk på att proteinpulver som de använder i allmänhet mejeribaserad, vilket bör undvikas av folk som är laktosintoleranta. Däremot kan protein i allmänhet hjälpa dig att känna fylligare längre än enbart frukt. Omdömen

3. Sallader är bergsäkert friska diabetiker måltider Omdömen

Akta dig för förbandet och extramaterial. Sallader är i allmänhet ett säkert alternativ till många andra snabbmat alternativ, som hamburgare och pommes frites. Det är dock viktigt att du är medveten om vad som kommer med en sallad. Till exempel kan en enkel förpackning med salladsdressing lägga till upp till 400 kalorier och otaliga gram fett vad som annars skulle vara hälsosamma måltider för diabetiker Omdömen

Också vara försiktig med att äta “. Extramaterial &"; som kan komma med din sallad, såsom krutonger. Krutonger är i grunden tjockt-smörade brödbitar som bakas tills de hårdnar. Vad som verkar som en liten bit av något krispigt kan lägga till upp till vara flera stycken av smörade bröd på nolltid Omdömen

Typefreediabetes erbjuder ett komplett sortiment av diabetes testning leveranser, inklusive; inkontinensprodukter för män, varaktig diabetes medicinsk utrustning, och Body Fat Mätning och fakta om diabetes. Typefreediabetes erbjuder kvalitetsprodukter till rabatterade priser på ett brett urval av kvalitets namn varumärke utrustning och tillbehör Omdömen

Kontrollera ut för glucosetestning meter och Blodsocker testare Omdömen

vid  ..