Vitamin D kan hjälpa skydda dig från Diabetes

En annan hälso genombrott att rapportera i de allra arenan
genombrott som omger vitamin D. "solsken
vitamin." En ny studie har funnit att inte få tillräckligt med
D-vitamin kan sätta dig löper större risk för en av de största Omdömen hälsoproblem i modern tid. Typ 2-diabetes Omdömen

Denna studie inträffade hos barn, men resultaten kan Omdömen extrapoleras för alla. Tittar på överviktiga och icke-överviktiga
barn, fann forskarna att låga vitamin D-nivåer
betydligt vanligare hos överviktiga barn. Och det
de var förenade med riskfaktorer för typ 2-diabetes
Studien dök upp i. "Journal of Clinical Endocrinology
&. Metabolism" Omdömen

rekommenderas denna Vitamin kunde slå Flu

Höga hastigheter av vitamin D-brist har hittats i
feta populationer och tidigare studier har kopplat låga
vitamin-D-nivåerna till hjärt- och kärlsjukdomar och typ 2 Omdömen diabetes. Dessa tre hygienkrav - fetma, typ 2 Review diabetes och hjärtsjukdomar - är certifiably kopplade.

Hur fetma och diabetes är relaterad till vitamin D-brist
inte är helt klarlagd. Den nya studien undersökte
samband mellan vitamin D-nivåer och kostvanor i Málaga överviktiga barn. De testade om det fanns länkar
mellan nivåer av solskenet vitamin och onormala blodOmdömen sockerhalten och /eller blodtrycksnivåer. Omdömen

I studien, överviktiga barn med lägre vitamin-D-nivåer
hade den högsta graden av insulinresistens. Detta är den
kännetecken för diabetes, vilket innebär att kroppen har en försämrad
förmåga att röra glukos från blodet in i celler där det
används som energi. Studien kunde inte räkna ut varför detta är
fallet, men tyder på att låga vitamin D-nivåer spelar
någon form av roll i utvecklingen av typ 2-diabetes. Omdömen

Här är vad som hände : de mätte vitamin-D-nivåerna,
blodsockernivåer, insulin, body mass index, och blod Omdömen trycket i 411 överviktiga patienter och 87 kontroll icke
viktiga ämnen. Deltagarna i studien ombads
ge kostinformation, inklusive dagligt intag av läsk,
juice och mjölk, genomsnittlig daglig frukt och grönsaksintag, och sälja om de rutinmässigt hoppade över frukost. Omdömen

Visst nog, fann de att vanor som hoppa över frukosten Mössor och dricka sugary läsk och juice har kopplats till lägre Omdömen vitamin-D-nivåerna bland de feta barnen.

Vitamin D är helt enkelt kritisk. Om du inte kan spendera 15 minuter Omdömen tid i direkt solljus (utan att använda solkräm) varje Omdömen dag, är det en mycket bra idé att ta en vitamin-D-tillskott lägenheter i intervallet 1000 IE.
.