Är De positiva hälsoeffekterna av probiotika och prebiotika samma? Upptäck Den chockerande sanningen!

Med så mycket information i dag om hälsoeffekterna av probiotika och prebiotika, kan det bli mycket förvirrande, särskilt som många av kraven är helt enkelt inte sant. Omdömen

Du hör normalt cirka hälsoeffekterna av probiotika inte prebiotika, med alla yoghurt och drycker runt. Omdömen

Men är denna metod för att lägga till goda bakterier till tarmen oprövad och ingen vet hur mycket du behöver eller som är den bästa typen.

De flesta av bakterierna i probiotiska yoghurt förstörs innan de ens når din mag-tarmkanalen för att ha någon gynnsam effekt, eftersom de är mjölksyrabakterier. Omdömen

De advertized hälsofördelar är en lugnare mage och ett förbättrat immunförsvar som 80% av din immunitet är baserad i GI. Det finns dock inga bevis för att dessa fungerar. Omdömen

De positiva hälsoeffekterna av prebiotika dock är beprövade och dokumenterade, särskilt eftersom dessa, till skillnad från probiotika, är naturligt förekommande i livsmedel som rå lök, rå havre, kronärtskockor och särskilt kiwifrukt.

I stället för att lägga till okända mängder av bakterier, dessa uppmuntra den naturliga tillväxten av de goda bakterierna medan samtidigt hämma tillväxten av dåliga, som e-coli. Omdömen

De innehålla lösliga fibrer för att hålla din tarmkanalen frisk och enzymer för att bryta ner maten mer effektivt. Omdömen

De positiva hälsoeffekterna omfattar mindre uppsvälldhet och mer regelbundna tarmrörelser, mindre förstoppning, mindre illaluktande gas, mer energi, klarare hud , viktminskning och förmåga att ta upp näring bättre från din mat och andra kosttillskott. Omdömen

Genom att titta efter din "core" du kan ha en positiv effektiv på resten av din nuvarande och framtida hälsa, genom att lägga en fast stiftelse och upprätthålla ett starkt immunförsvar. Omdömen

I USA 100 miljoner människor har någon form av mag problem och sextio miljoner människor, eller 1: 5, har sura uppstötningar.

matsmältningsbesvär och IBS drabbar ungefär 15% av västerlänningar och över 2,5 miljoner människor i USA besöka en läkare för förstoppning. Omdömen

Du kan undvika många av dessa villkor helt enkelt genom att konsumera rätt prebiotiska livsmedel eller en enda kvalitetspåslag varje dag. Omdömen

De bästa är ett utdrag av kiwifrukt och innehåller samma mängd som om du åt två nya celler varje dag, inklusive huden eftersom det är där en stor del av godhet hålls .

Upptäck de renaste och mest effektiva prebiotiska kosttillskott matsmältnings som finns idag. Omdömen

Ric Hawkins är en hängiven forskare av de fantastiska hälsofördelarna med naturliga kosttillskott, bland annat kvalitet kiwi baserade prebiotika. Ta en stund för att besöka sin webbplats nu på http://optimal-digestion-health.com och upptäcka de senaste tillskott han rekommenderar efter omfattande forskning Omdömen  ..