Natural Förkylning och influensa Remedies

Visste du att det finns över 200 olika virus som orsakas av en vanlig förkylning? Det är uppenbart att när din omgivning börjar bli sjuk att du behöver öka den personliga hygienen. Det finns vissa tider på året som du ser mer sjukdom än andra. Med en kall, de symptom som kan ytan halsont, rinnande näsa, nästäppa, rinnande ögon, hosta, huvudvärk och feber. I allmänhet varar de cirka sju till tio dagar. Ett viktigt tips att komma ihåg är att om du är sjuk är det bäst att torka ytor så att resterande familjemedlemmar inte bli sjuk. Ett virus kan leva i flera timmar varje dag ytor. Om du har influensa, vissa symtom som kan ytan feber, huvudvärk, muskelvärk, frossa, extrem trötthet, kräkningar, och rinnande näsa. Det bästa är att det finns naturliga sätt att bota en vanlig förkylning och influensa; vilket är bättre för din kropp på lång sikt. Det finns tre örter i synnerhet som hjälper dig att ha en snabb tillfrisknande Echinacea, C-vitamin och vitlök.

Echinacea är allmänt känt för att bota förkylning och influensa. It &'; s fastigheter har arbetat för att bota en vanlig förkylning och influensa eftersom USA beboddes av indianer. En mer djupgående bild av hur exakt det påverkar din kropp är en bra fråga att ställa. Vad Echinacea gör det ökar nivåerna av properdin; vilket är en kemikalie som stimulerar en del av immunsystemet som ansvarar för ditt försvarssystem. Det finns ett par olika sätt du kan ta Echinacea. Ett sätt är genom att ta en naturlig Echinacea tillägg. Ett annat sätt är att göra Echinacea te att dricka och genom att tillsätta en liten bit av honung till te, vilken honungen fungerar också som en hals och magen nappen.

Har du haft en orange idag? C-vitamin kan ge lindring till förkylning och influensa; samtidigt lägga till en extra försvarslinje mot viruset. Det kan hittas i en mängd olika frukter, särskilt apelsiner. Ett sätt att öka din C-vitamin är att göra en frukt smoothie. Om du känner att du behöver mer C-vitamin, prova att lägga till mer citrusfrukter till din smoothie. Digesting C-vitamin är dagligen viktigt eftersom det är vattenlösligt vilket innebär att det inte blir lagras i kroppen, men utsöndras via urinen. Så upprätthålla en lämplig C-vitamin nivå under hela din kalla eller influensaliknande symtom är extra viktigt. Omdömen

Det är ganska vanligt att inkludera vitlök i åtgärda din förkylning eller influensa. Romarna och egyptierna införlivas vitlök i det dagliga regimen av slavar och soldater på grund av stärkande energiegenskaper. Den är full av anti-bakteriella kämpar agenter som medhjälpare återställnings immunförsvar. Allicin är en oljig substans som finns i vitlök, som är känt för att vara det mest potenta anti-biotiska i växtriket. Vitlök är i Penicillin familjen. Det finns en mängd olika sätt som du kan konsumera vitlök alltifrån vitlökstillskott till rostade vitlöksklyftor på en bit bröd.

Stress spelar också in hur snabbt din kropp kan återhämta sig. När du är stressad immunförsvaret tar en baksätet som det känns att det finns viktigare saker att oroa sig för. Det är också viktigt att ha god hygien och motion. Varje kommer att hjälpa till att minska risken för att bli sjuk på grund av ditt immunförsvar är starkare. Med de tre naturläkemedel med massor av vila bör ha dig på god väg att må bättre igen Omdömen  ..