Kosttillskott, vad man ska ta Daily?

Ta en högkvalitativ Flera vitamin- och mineraltillskott Omdömen

Med en hög kvalitet flera vitamin- och mineraltillskott som ger alla de kända vitaminer och mineraler fungerar som grunden för ett näringstillskott program. Dr Roger Williams, en av de främsta biokemister i vår tid, säger att friska människor bör använda flera vitamin- och mineraltillskott som bästa formel mot eventuell brist.

Ta Extra Antioxidanter

De flesta hälsosinnade känner begreppen antioxidanter och fria radikaler. Löst definierad, är en fri radikal en mycket reaktiv molekyl som kan binda till och förstöra kroppskomponenter. Fria radikaler eller "oxidativa" skada är det som gör oss ålder. Omdömen

Fria radikaler har också visat sig vara ansvarig för att inleda många sjukdomar, däribland de två största mördarna av amerikaner hjärtsjukdomar och cancer. Omdömen

Antioxidanter, i motsats, är föreningar som hjälper till att skydda mot fria radikaler. Antioxidanter såsom betakaroten, selen, vitamin E och vitamin C är mycket viktig för att skydda mot utvecklingen av hjärtsjukdomar, cancer och andra kroniska degenerativa sjukdomar. Dessutom är antioxidanter också tänkt att bromsa åldrandeprocessen. Omdömen

Baserat på omfattande data verkar det som en kombination av antioxidanter kommer att ge större antioxidantskydd än någon enskild närings antioxidant. Därför, förutom att rekommendera att individer konsumerar en kost rik på vegetabilier, särskilt frukt och grönsaker, föreslår jag att använda en kombination av antioxidanter i stället för höga doser av varje enskild antioxidant. Blandningar av antioxidanter verkar fungera tillsammans i harmoni för att producera fenomenet samverkan. Med andra ord, en + 1 = 3.

De två primära antioxidanter i den mänskliga kroppen är C-vitamin och E-vitamin C-vitamin är en vattenhaltig fas antioxidant. Detta innebär att det finns i kropps fack bestående av vatten. Däremot är E-vitamin en lipidfas antioxidant eftersom det finns i lipid- (fett-) löslig kompartments såsom cellmembran och fettmolekyler. Om du tar en hög potens flera vitaminer och mineraler formel, många av de stödjande antioxidanter, såsom selen, zink och betakaroten finns för. Därför kan din primära målet vara att helt enkelt se till fördelaktiga nivåer av vitamin C och E-vitamin Här är mina dagliga riktlinjer tillskott för dessa viktiga näringsantioxidanter för att stödja allmänna hälsa. Omdömen

Ta Lipodrene för snabb viktminskning Omdömen

Om du är överviktig och letar efter en bra kost piller som hjälper dig att gå ner i vikt, prova Lipodrene med ephedra. Lipodrene är den bästa kosttillskott för snabb och enkel viktminskning som innehåller 25 mg ephedra extrakt. Många läkare rekommenderar världsomspännande Lipodrene med ephedra till överviktiga patienter i stället för att föreskriva droger som fentermin, Xenical och andra. Omdömen

Ta en matsked av linfröolja Daily Omdömen

I denna dag och ålder av oro över fett i våra livsmedel, min rekommendation att komplettera en individs dagliga kosten med en matsked av linfröolja kan vara förbryllande. Men denna rekommendation helt sunt förnuft. Även om det är riktiga amerikaner ska inte förbruka mer än 30 procent av deras dagliga kalorier som fett, har en brist på kost essentiella fettsyror föreslagits att spela en viktig roll i utvecklingen av många kroniska degenerativa sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, cancer, och stroke.

Experter uppskattar att cirka 80 procent av vår befolkning förbrukar en otillräcklig mängd av essentiella fettsyror. Denna kost insufficiens utgör ett allvarligt hot mot hälsan för amerikaner. Förutom att ge kroppen med energi, essentiella fettsyrorna linolsyra och linolensyra tillhandahålls av vegetabilier funktion i våra kroppar som komponenter i nervceller, cellmembran, och hormonliknande ämnen som kallas prostaglandiner. Förutom att spela en avgörande roll i normal fysiologi, kan essentiella fettsyror faktiskt vara skyddande och terapeutiska mot hjärtsjukdomar, cancer, autoimmuna sjukdomar som multipel skleros och reumatoid artrit, många hudsjukdomar, och andra. Forskning visar att över 60 hygienkrav gynnas av essentiella fettsyror tillskott. Omdömen

Många anser organisk, oraffinerad linfröolja vara svaret att återställa rätt nivå av essentiella fettsyror. Linfröolja är unikt eftersom det innehåller både essentiella fettsyror alfa linolensyra (en omega-3 fettsyra) och linolsyra (en omega-6 fettsyror) i avsevärda mängder. Linfröolja är världens rikaste källa till omega-3 fettsyror. Vid en jättestor 58 viktprocent, innehåller det över två gånger mängden av omega-3-fettsyror såsom fiskoljor. Forskarna har studerat omega-3-fettsyror i stor utsträckning med avseende på deras positiva effekter på hjärt-kärlsjukdom, inflammation och allergier och cancer Omdömen  ..