6 vardagliga livsmedel som gör dig Fat

Världen har ett problem, fetma nivåer genom taket. Omdömen

I vissa delar av Storbritannien cirka 57% av befolkningen är antingen överviktiga eller feta och i USA sin 67%

År 2020 har rapporterats vara cirka 70% respektive 80% och ndash. nu är de galna statistik om du frågar mig Omdömen

Det är en mänsklig tidsinställd bomb som väntar på att gå ut, jag tror att det finns massor av människor gå omkring med livshotande sjukdomar som cancer OCH DE DON &';. T ens vet det !

De är bara några veckor och månader bort från den stora klapp på axeln från grim reaper som kommer att förändra deras liv för alltid. Omdömen

agera nu och börja bli friskare, om inte själv göra det för din fru, make eller barn, de vill se dig levande i många år framöver. Omdömen

OK ledsen för den tunga grejer, tillbaka till artikeln. Omdömen

Vi lever i en värld där ingenting verkar omöjligt, är vetenskapliga genombrott görs varje dag, vi håller på att bygga fantastiska prylar och maskiner, kan vi styra en satellit i rymden, men vi aren &'en; t kunna styra vår egen hälsa Omdömen Livsmedel är big business och människor tjänar på vår hälsa (eller bristen på sådan). Omdömen

Jag tittade bara en kort diskussion om ett TV-program där de diskuterade om skräpmat annonser bör förbjudas före 09:00.

Jag tror att detta är en ganska bra idé, kan det hjälpa lite med att ta itu med barnfetma, jag känner kraften i att utsatta av min son för godsaker som godis och choklad, det är verkligen svårt att säga nej till little darlings alla av tiden. Omdömen

Jag är ganska strikt på det här i vårt hus som vi försöker att äta ekologiskt, försöker vi att inte ha godis i vårt hus (eftersom jag kommer att äta dem som jag har en verklig sött), men trots det har Louis (min son) fortfarande lite av “ skräp &"; ibland som han fått av välmenande familjemedlemmar, och jag har accepterat en viss mängd av detta på grund av tryck – de säger – “ en vana skada honom &" ;, “ alla barn har dem &"; Jag antingen måste bråka eller låt honom få den udda behandla, så jag lät honom få den udda behandla. Omdömen

Jag får också påmind av min fru, Ellie, en vän till henne när hon växte upp som fick aldrig någon godis, choklad eller godis som hennes föräldrar var lite som jag är nu. Ellie säger att varje gång hon var ut ur hennes föräldrar syn som tonåring hon scoffed så mycket skit som hon kunde, så det uppenbarligen fungerade inte! Omdömen

Fetma verkligen måste angripas på alla nivåer. Ett barn vars föräldrar don &'en; t äter bra och är feta har någon chans att bli frisk verkligen. Barn don &'en; t gör vad vi säger att de gör vad vi gör – hört talesättet “ apa ser apan göra &"; (och min son är definitivt en apa!) Review

Tillbaka till det … .. Omdömen

Produktionen av bearbetade förpackade livsmedel är relativt billig vilket innebär att den kan säljas billigt, är detta uppenbart en stor överklagande i dag och' s värld där pengar kan vara svårt att få tag på Omdömen

Ju bättre kvalitet orörda frukt, grönsaker och kött kostar mer att få in de butikshyllorna utan manipulerats så då kosta mer att köpa.. Vissa människor kämpar för att ha råd att äta bra, vissa människor bara don &'en; t hjälpa sig själva och vissa människor bara don &'en; t vet vad de ska och shouldn &';. T äta Omdömen

Så för att hjälpa den sista gruppen som jag nämnde Jag har sammanställt en lista över 6 livsmedel som många människor kommer att äta varje dag i sitt liv som gör dig fet! Omdömen

1. Chips

Du har säkert hört mig diskutera bra kolhydrater och dåliga kolhydrater, och chips falla i dåliga kolhydrater sidan av saken. Förutom kolhydratinnehållet de kokas i dåliga fetter som trans och härdade fetter som förstör din förmåga att förlora fett. De don &'en; t verkligen fyller du upp vilket innebär att du kan äta paket vid paket, smaker läggas till dem att göra dem beroendeframkallande. Det enda som chips verkligen göra är att lägga några pounds till din midja. Numera finns det många låg fetthalt, lågt kalori versioner och '; dåliga livsmedel och' dessa kan vara precis lika dålig som originalen, eftersom de lägga till fler och fler saker att göra dem och '; bra &' ;, massor av socker kan hittas i och '; diet och' alternativ. Enligt min åsikt du kommer aldrig att ha en frisk kolsyrad dryck eller en hälsosam packet of crisps! Välj alltid REAL mat! Försök att göra dina egna söta potatischips i ugnen hemma. (recept på You Tube) Review

2. Bearbetat kött

Detta är en stor en! Jag skulle vilja säga nästan varenda person som gör en riktig butik kommer att gå igenom affären med någon form av kött, paket skinka för barnen på lunch, tillagad kyckling för dig på din lunchrast, nötkött gemensam för livsmedel på söndag, vissa kyckling . bröst eller en hel kyckling för en middag Omdömen

Du hittar charkuteri att innehålla &'; avfall och' bitar av kött som inte skulle, &'; t göra Final Cut. Dessa kött kommer att ha gått igenom en process som involverar tillsätta kemikalier för att förlänga hållbarheten, denna process minskar verkligen näringsvärdet i maten. Dessa kött kommer därför att vara högre i salt och kalorier, vilket leder till en negativ effekt på din fettnivåer Omdömen

Inte säker på om du hört talas om &';. Rosa slem och' eller såg bilden. Skriv in den i Google om du inte har sett det! Detta slem är det ämne som skapas från slip av allt avfall köttet tillsammans med vissa tillsatser, detta används sedan som kött för vissa livsmedel som chicken nuggets, hamburgare och konserverade varm korv. Omdömen

3. Frysta måltider /Mikrovågsugn måltider Omdömen

En fullständig måltid som kan vara klar på 5 minuter med bara en touch av en knapp är varje upptagen /lata personer dröm! Vi ville ha snabba färdigmat och nu har vi det i överflöd. Vad vi gjorde &'en; t vill dock var för många av dessa olika frysta måltider förpackas med låg kvalitet ingredienser, tillsatser, gifter, salt och fett. Dieten /låg kalori versioner av dessa produkter är ofta inte alltför mycket bättre. Göra dubbel partier av din favorit frisk chili eller gryta och frysa dem för en snabb enkel måltid. Omdömen

4. Margarin

Margarin är mycket skickligt marknadsförs som ett hälsosamt alternativ till att äta smör. Dess officiellt klassas som en non-food. Ja thats rätt det INTE MAT. Men det sitter bredvid mat på hyllan i snabbköpet som är mycket lömsk om du frågar mig. Realistiskt om margarin är fruktansvärt produkt innehåller många ingredienser som liknar plast och färg och skulle inte ens ätas av insekter om de lämnas utanför för natten. Den är full av konstgjorda fetter och är en av de mest kemiskt förändrade produkter där ute, vi verkligen don &'en; t-nöd detta i vår kropp. Att äta en hel del margarin kan höja våra nivåer av LDL (det onda kolesterolet) och skada våra blodkärlens väggar och stelna våra cellmembran, vilket gör dem förlorar funktion. Omdömen

5. Öl

Du kanske inte tror att en drink skulle påverka din vikt för mycket, men det kan. Öl är fullmatad med socker och kemikalier och dricka en pint eller två 4/5 gånger i veckan verkligen kan lägga upp (ölmage). Varje gång du konsumerar alkohol i levern bränner alkohol i stället för fett, så att du kan se på en stor dricka dag hur detta kan vara ett problem. Alkohol i allmänhet sätter på pausknappen på att förlora i vikt genom att jävlas med din leverfunktion. Du kan inte OUT TÅG eller OUT ÄTA EN DÅLIG DRICKA vana. Öl innehåller ett mycket starkt koncentrerad mängd kolhydrater, en annan negativ med att dricka öl är det gör dig hungrig! Det är mycket vanligt att arbeta upp en aptit för snack livsmedel såsom jordnötter och chips efter ett par pints och sedan pizza eller kebab på väg hem efter några fler. Och detta inte tar hänsyn till de andra hälsoproblem i samband med att dricka alkohol regelbundet. Omdömen

6. Diet & Fettsnål mat

För att en massa människor en etikett såsom låga kalorier, låg fetthalt, och minskad salt kommer att göra den som köper det glömma alla de andra ingredienserna i produkten. De kommer automatiskt att tro att de har gjort ett hälsosamt val, är chansen vad de köper kommer att smaka ganska trevligt så de kommer att hålla köpa dem igen och igen tro att de är friska.

Livsmedels marknadsförare är smarta och de räknade med detta, har de nu ett alternativ för alla, normala människor och för människor som försöker att äta hälsosamt och don &'en; t vet bättre Omdömen

. För nästan varje produkt hittar du en &'; friskare &'; alternativ, för varje fryst måltid finns en Weightwatchers version, för varje yoghurt finns en låg fetthalt, har du kost pepsi, diet coke, bakade chips, minskade kalori chokladkakor, även lättöl! Omdömen

I sanning Dessa lättare versioner är inte bättre än originalet, oavsett synes &'; dåligt och' ingrediens de tar ut som salt och fett de kommer att lägga något potentiellt mer skadliga i att behålla smak och färg. Omdömen

Så där har vi min lista över 6 vardagliga livsmedel som gör dig fet, i sanning jag kunde ha förmodligen lagt ytterligare 10 matar till listan, men jag vet att du borde, &';. t göra alltför många förändringar på en gång Omdömen

Dessa livsmedel på egen hand kommer att göra dig fet småningom, de livsmedel som nämns är de som du sannolikt kommer att äta dag i dag, vilket gör det möjligt för dem att krypa upp på dig och orsaka andra hälsoproblem du inte är medveten om. Någon som vill diabetes ?! Omdömen

Om du äter flera av dessa livsmedel på en daglig basis sedan kanske bara har en tanke om att minska vart och ett i taget och se hur du mår. Omdömen

Det finns alltid hälsosamma livsmedel där ute, det kan kräva lite mer förberedelser (10 hela minuter!), men isn &'; t det värt Omdömen

Vanity är ganska stor i västvärlden; vi spenderar så mycket pengar på saker som kläder, vårt hår, skönhetsprodukter och spray tans Omdömen

Men faktum är att om du bryr dig om hur du ser att köpa dessa saker spelar &';! t lösa problemet – banta är det bästa sättet att förbättra ditt utseende, dess Knocks år utanför din ålder genast åtminstone. Omdömen

Varför inte tillbringa lite mer pengar på kroppen under att du faktiskt placera dessa dyra måste ha produkter

Jag vill gärna höra dina tankar och frågor, lämna dem nedan

Tack för läsning, ta vårdOmdömen

Richard Omdömen  ?..