VARFÖR själv tortyr inte hjälper oss LÖSA WEIGHT

Detta dokument är en fortsättning på ett annat papper till mig - "Vackra, smarta organ". I det papper hänvisade jag till det kloka i organ och föreslog idén att ansamling av övervikt av kroppen kan vara något av funktion, något positivt att våra kroppar gör. Omdömen

Låt oss anta, till exempel, att funktionen av övervikt i vissa fall kan vara självförsvar - att försvara oss mot att bli kontaktade av andra, mot att behöva ta itu med sexualitet, etc. Omdömen

Behovet av att försvara oss uppstod på grund av rädsla och ndash; rädsla för att bli avvisad, rädsla för kritik, och liknande.

Kroppen upplever det vi kallar "övervikt" som en rustning – en sköld runt våra kroppar. Övervikt gör oss "större", och därför mer skrämmande och mindre rädd. Om kroppen är rädd, om vi undermedvetet rädd, en rustning en bra sak att ha; en sköld kan få oss att må bättre.

Därför, med några av oss, när något verkar vara farligt eller skrämmande, vårt undermedvetna tenderar att inte ta några chanser, och hellre ackumuleras övervikt.

Sålunda kan exempelvis: De flesta av oss växte vid kritiska föräldrar. (De flesta av oss gör fortfarande). Undermedvetet vi kan tro att övervikt kan skydda oss från en sådan kritik. Förmodligen, med rätt rustning, dessa giftiga pilar kommer inte gå så djupt.

På samma sätt: De flesta av oss är rädda för sexualitet, för att bli kontaktade av andra eller närmar sig andra själva (brrrr …). En tung sköld kan vara mycket användbar i sådana fall. Det håller folk längre bort från oss (i den mest fysiska, bokstavligt sätt). Vissa kanske aldrig närma oss, eftersom de inte hittar oss tillräckligt attraktiva, och därför har vi sparat oss några fler problem. När det gäller att närma sig någon annan, tar risken för avstötning, är det som i det ovan nämna exempel om kritik – förmodligen med en ordentlig pansar pilarna kommer inte att gå in så djupt.

Själv tortyr (dvs, svält och obehagliga fysiska övningar) hjälper oss inte förlora vikt eftersom det bara ökar vår oro. (till skillnad från att äta eller träna med nöje, och gör saker som vi tycker om att göra.) Det gör att vi fruktar att vi kan förlora kärlek, att det är något fel om oss, att saker och ting inte är OK, när i själva verket – kanske är det inte så Omdömen

Denna stora angrepp vi är ledande mot oss själva – berättar oss att vi är för tjock, att vi inte ser bra ut, att vi inte ska äta, etc. bara sätter våra kroppar i ett tillstånd av krig (av ett mot sig själv). Vissa delar av oss själva är i krig med andra delar av oss själva. De undermedvetna delarna är rädda när de attackeras av medvetna delar, som de vill kroppen att titta på annat sätt än det gör. Omdömen

Så länge vi är i krig mot oss banta kommer alltid att vara svårt , eftersom vi är rädda (för oss själva), och därför skulle tendera att tjockna rustning, att få mer tyngd. Omdömen

Det enda vägen ut ur ett sådant tillstånd är att ändra våra vägar.
Just som med barn, precis som med alla varelse – det bättre sätt är alltid bra sätt.

Om vi ​​vill gå ner i vikt måste vi först och främst för att stoppa striderna och börja träffa varandra i termer av ömsesidig respekt. Vi måste erkänna de vinster som är fett leder till oss, och sedan checka ut om vi är villiga att ge upp dessa vinster.

Det är inte alls nödvändigt att vi gör – annars är det inte alls förhandling men utpressning, terrorisera en själv, etc. Omdömen

Mycket ofta kommer vi att få reda på att det undermedvetna delen som tar hand om de vinster fick aldrig att erkännas. Det skulle ibland ta en lång, tålmodig förhandlings tills vi är överens om att gå ner i vikt inte för att se bättre ut i andras ögon, för att stoppa tortyren, men för att vara bra för oss själva.
Endast om alla delar av oss var villiga att ge upp sina vinster; bara i termer av fullständig fred kommer vi att kunna uppmuntra, stödja och hjälpa oss till målet att banta.

Men om det finns ingen lycka på vägen, om vi inte är med oss, om vägen är inte trevligt, betyder det att vi inte har varit sant med oss ​​själva, att vi fortfarande mortifying oss, att Vi är fortfarande i krig med oss ​​själva, och därför inte på rätt sätt, inte på det enda sättet att skapa verkliga, varaktiga resultat. Eftersom endast i ett tillstånd av fred med oss ​​själva, endast när det finns inget att vara rädd för (som vi kommer att vara där för att backa upp för oss själva) skulle vi vara villiga att lägga ner denna (övervikt) rustning. Omdömen.