Panic Away: När du inte ha tid för Fear

Panic Away Programmet är väldigt distinkt än vad de bästa psykologer och läkare undervisar i dag, om behandlingen av ständig ångest och panikattacker. Även en av de mest hastig sökning fastän en sökmotor kommer att peka ut ytterligare en expert som bestämde de ska få på deras soap box och lägga fram en helt ny teknik för att hantera ångestattacker. Problemet? De är alla ganska mycket exakt samma; Lyckliga tankar, papperspåsar, andningsOmdömen

Hur är de genomsnittliga lider av ångest tanke Loop tänkt att lösa de problem de har, till exempel rädsla för att de kommer att ha en extra attack, med samma gamla taktik som har misslyckats med att lösa dem precis innan? Den enkla hyresgäst i panik bort programmet kommer att vara upplösningen av den rädslan som orsakar de problem som du bara har upplevt. Ett av de sätt som kan åstadkommas är genom användning av en mycket bra övning som människor har använt när trycket av en panikattack börjar bygga.

fysisk träning kallas den 20 andra nedräkning. Nedräkningen övning går så här: Om du börjar känna att bekanta initial rädsla nåt, berätta att rädsla för att det har 20 sekunder, inte mycket mer att göra sitt sämsta. Rädslan kommer inte att vara dödlig. Rädslan är att startpunkt som praktiskt taget ofta leder till ångest och sedan panik; precis samma Ångest Tänkte Loop som du har gått genom många gånger innan.

Nu nedräkningen går, 1918 ditt hjärta inte har exploderat, kan ..1716 din andning möjligen vara oberäknelig, är det möjligt att fortfarande andas, 151413you har inte svimmat, 1211 du känslan av att du helt enkelt är ändå kontroll, fick 1098 Du har tagit kontroll över din kropp och själ. 765 kanske du verkligen säga till din rädsla och ångest som inte kan få dig, ..43 .. du har större problem att göra med 2 ditt ..1 liv! När den rädslan börjar få för dig, du avslutar den genom att säga som du bara inte har tid att bråka om med det.

Du tar överhanden och med Panic Away kan du använda taktik som detta för att ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Detta är bara en av många tekniker och tekniker som kommer att avsluta de attacker som flera personer har någon kontroll över. De är alla finns i Panic Away program e-bok och video. En alldeles utmärkt president så snart som sagt: Det enda vi behöver frukta är fruktan själv. Det är vad du kommer att övertalas att inte tro när du börjar att ta kontroll och eliminera rädslan för nästa ångestattack och med Panic Away, blir det så mycket mindre komplicerat Omdömen  !.