Äta hälsosamt att vara friska 365 dagar av year

Känner du igen din unika? Det kanske låter lite clich é ;, men allvarligt vi alla har olika DNA, olika kropp ram, och annorlunda mind set. Kom ihåg att det finns ingen annan som du på planeten. Hur ofta säger du till dig själv, och" Jag älskar och avgudar dig, min bästa vän och ". Se till att du gör allt för att göra ditt liv mer glada, friska och kärleksfull. Det är absolut nödvändigt för att uppfylla dig helt. Omdömen behov, önskemål och begär, är unik för dig, liksom du gillar och ogillar, därför är det upp till dig att skapa ditt sätt att leva, äta, som är relevant för dig < ? br> Även om det låter befriande, hur gör man detta Omdömen

Följ dessa principer för att guida dig Omdömen

&bull. Där det är möjligt köpa ekologiska /ekologiska livsmedel Omdömen &bull. Köpa lokalt odlade produkter Omdömen • Ta reda på vilka jordbrukare i ditt område odlas färskvaror, där marken har odlats för att vara kemisk och bekämpningsmedel. Eller leta efter slaktare och livsmedelsaffär som köper från dessa typer av jordbrukare Omdömen &bull. Överväg att odla du äger grönsaker om du har i rummet Omdömen • Dricka färsk filtrerat vatten Omdömen

Tänk på att göra något som kommer att balansera ande, själ och kropp, vilket ger dig mer klarhet, förbättrad flexibilitet, god cirkulation inte tala om styrka och balans. Prova på yoga eller tai chi
&bull. Ät och njut minst två portioner ekologiska /organiska bladgrönsaker såsom grönkål, spenat, grönkål, senap greener Omdömen &bull. Flera gånger i veckan dregla över fullkorn, såsom bulgur, havregryn, hirs eller Quinoa Omdömen • Försök källa organiskt, gräs utfodras kött i motsats till kommersiellt odlade Omdömen &bull. Gör en medveten ansträngning att konsumera mindre kött, socker, mejeriprodukter, alkohol
&bull. Ät inte lite att ingen bearbetade livsmedel. Se till att konsumtionen av Trans Fett är noll Omdömen

Varför är det så nödvändigt att vara ekologisk /organiskt sinnade Omdömen

50 år sedan alla livsmedel odlades “.? Organiskt &" ;. Faktum är att ordet “ organiskt och" användes inte. Varför? Helt enkelt därför att jorden vid denna tidpunkt, inte hade manipulerats genom att använda kemiska gödningsmedel, bekämpningsmedel och hormoner. INGEN mikrovågsugn matlagning. Mikrovågstillagning förändrar sammansättningen av den mat du äter. Allt var oraffinerad. Omdömen

Hönor lämnades att vandra som var kor, äta naturliga livsmedel och därför i sin tur när vi åt djuret, också åt vi naturliga råvaror. Omdömen

Nu världen är full av kemisk jordbruk och förädlade livsmedel. Jord och livsmedel har tömts av mineraler och andra näringsämnen. Omdömen

Ekologisk /ekologiskt jordbruk är hållbar, samtidigt stödja vår vackra jord, för att inte tala smaka bättre. Omdömen

Det har blivit en ond cirkel. Spenderar miljarder varje år att städa upp skador på vattenförsörjningen orsakad av jordbrukskemikalier.

Ekologiskt /organisk mat är något dyrare än den konventionella, men dessa skäl
&tjur; Ekologiska livsmedel är begränsad, jämfört med efterfrågan. Som berättar sin egen historia! Människor är helt enkelt inte får meddelandet, det är därför det finns så mycket övervikt, för mycket av fel mat Omdömen &bull. Produktionskostnaderna är högre på grund av arbetskraftsintensitet
&bull. Eftersom dagens ekologiska livsmedel måste ha obligatorisk segregation mot konventionella produkter. Omdömen

Vi måste ändra en masse ekologiska /ekologiska produkter runt om i världen, i stället för att indoktrineras av snabbmat (skräpmat) som långsamt förstör hälsa och välbefinnande mänskligheten. Arvet är övervikt för de flesta, kortare livslängd Omdömen

Embrace en ny början av hälsa och välbefinnande för alla Omdömen  ...