Gearys Sanningen om Abs: Diet Plus Ansträngning Pay Off

Det finns ingen kommer att behöva för att förvandla din kropp till ett tempel i fall du vill ha en muskulös, skulpterad kropp, säger hälsogurun Mike Geary, författare till Sanningen om Abs träningsprogram. Han hävdar vem som helst kan ha en otrolig kropp om de använder sina strategier. Inte heller de behöver för att göra 200 sit-ups varje dag eller köpa dyra träningsmaskiner. Flickor kan ha en mager, spänd mage och killar kan ha en super six-pack, utan att behöva beröva sig av favoritmat eller spendera varje vaken minut i gymmet gör tråkiga, ansträngande crunches och cardio exercises.Geary säger ingen borde verkligen vill ta kostsam diet plan eller fett brännare piller, som han säger är falska. Bara äta en naturlig hälsosam kost. Geary hävdar dietindustrin främjar medvetet vissa livsmedel som friska, förstå att de kommer att orsaka viktökning och göra mycket mer organisation för dem. Omdömen

Nej räkna kalorier är inblandade, men de förbjudna livsmedel kommer som en överraskning soja och fullkornsvete objekt har vanligen varit tippad som mycket bra för dig. Och det brukar förvåna någon att höra att skräpmat och förädlade livsmedel är definitivt på no-no listan. Men det finns ett stort utbud av mat du kommer att kunna äta och få glädje av, inklusive hela ägg, ost, helfet mjölk, kött, oljor och grädde. Inga hungerpangs med detta system, säger Geary, en nutritionist och personlig tränare. Han rekommenderar också matar säger han bränna bort magen fett, och har en mängd riktlinjer för fettförbränningen och aptit reduction.In du hatar tråkig cardio, kan detta möjligen vara regimen du har sökt. Geary säger han tillbringade många år studerat varför många människor kan inte på något sätt gå ner i vikt, särskilt envis fett runt buken regionen, läsa studier och rapporter, tills han trodde att han hade kommit fram till svaret.

Som ett resultat, skapade han en fysisk träningsmetod med träning som sägs skapa mycket snabba resultat från en viss sorts styrketräning granskare uppger att de märkte förbättringar i sin fysik inom en kort tid. Dessa pass består av 6 till 8 övningar för övre och nedre kroppen, kombineras för att ge maximal träning på kortast möjliga tid. De kan göras på gymmet eller i din bostad, som de kallar för någon unik utrustning och övningarna pågå så liten som 30 sekunder. Geary hävdar träningen stimulerar fettförbränning hormoner och öka ämnesomsättning och hålla den högt i upp till 48 timmar direkt efter varje workout.The regim anpassade för män och kvinnor, med män lovade mager, slet abs och kvinnor en plan, stram mage utan Adore handtag. Vid $ 4,95, består hans system av en 142-sidig manual, en metabolisk kalkylator guide, ett hem träningsprogram, måltidsplanerare och detaljer DVD-skivor och en prenumeration på hans nyhetsbrev Omdömen  ..