Den varför, vad och vem min resa till Fitness

Du ser saker; och du säger “ Varför &"; Men jag drömmer saker som aldrig var; och jag säger “ Varför inte &"; ~ George Bernard Shaw Omdömen

Jag får ofta frågan om min vikt. De som känner mig ett tag vet att för år, kämpade jag med en vikt problem. Vid en häpnadsväckande 5 ′ 0 ″ höjd, har drabbats nästan £ 200 är inte något som jag är stolt över. Jag don och 'en; t känner varför, men jag vet nu hur jag kom dit. Jag lekte med min vikt och min hälsa under en lång tid. Jag läste och lärde mig allt jag kunde om att upprätthålla en hälsosam vikt, särskilt efter barn och framför allt som jag åldern Omdömen

Ja, och ';. Veta &'; utan &'; gör &'; betyder absolut ingenting. Jag spelade offer för en stund och sedan anspråk på att vara för upptagen för att fokusera på något annat. Efter allt hade jag en fantastisk familj och ett bra jobb. Inga klagomål! Sanningen är att under en lång tid jag gömde den djupa hemlighet; en besatt och ohälsosam relation med mat. Eftersom jag var så upptagen, hoppade jag ofta måltider bara för att finna sin tillflykt senare på en stor tallrik, sekunder och allt. När jag ser tillbaka, är jag förvånad (och tacksam till Gud) att jag inte utvecklar några hygienkrav. Jag var verkligen straffa mig och som jag sa, att använda mat för komfort. Jag fortfarande don &'en; t känner varför, den bästa förklaringen jag kan komma med är att mat är en av de saker vi kan kontrollera. Därför, när vi don &'en; t har kontroll över andra saker, vi känner sig pressade, frustrerad, ensam eller omotiverad; Maten är alltid där som om en fin, bra partner väntar på att göra det hela bättre. Omdömen

Så, även om det inte är en hemlighet (jag är oerhört stolt över mitt prestation) Jag har aldrig skrivit om detta och en del av du kanske inte har sett mig i min &'; tidigare och' liv. Jag ville komma ren och dela denna erfarenhet, som fram till nu har delats med endast ett fåtal, men hoppas att kommer att inspirera och motivera dig för om jag gjorde det, kan du göra det också! Omdömen

How är enkel … sanningsenligt, smög upp på mig och en dag, gick nedför salar mitt gamla jobb, var en kollega dela sin nyfunna &'; South Beach Diet &'; bok. Nyfiken nog, trodde jag att jag visste allt och '; diet och' ännu, detta koncept &'; bra kolhydrater och dåliga kolhydrater och' var faktiskt nytt för mig. Innan jag visste, jag köpte boken och började sakta genomföra principerna. När jag började se resultat, jag var eldas upp! Jag började träna, 10 minuter vid första &hellip, sedan 15, sedan 30 och upp till 1 timme. Ju fler resultat jag såg, desto bättre jag kände. Det var min tid! Omdömen

Varför? Aldrig i mitt liv har jag känt mig så mycket energi, så mycket strävan att fullfölja mina drömmar. Förtroende … den lilla saken som så många av oss kämpar med kom, och till min förvåning jag började känna kontroll. Jag började inse att jag tog hand om mitt liv, mitt öde och det kändes så bra Omdömen

Vilka …. Bra i mitt fall, det var jag. Nu vill jag uppmuntra dig att avgöra om det är din tid. Är du redo att återerövra ditt liv? Din hälsa? Om så är fallet, göra ett val i dag för att äta bättre, att utöva mer … du kommer att börja se resultat och du kommer att må bättre. Ännu viktigare, kommer du att vara i kontroll över ditt liv och vad som händer i den och ingen kan ta det ifrån. Jag vet vad jag talar om eftersom jag har varit där, gjort det och fick t-shirt. Jag kommer att tala mer om detta ämne nästa vecka på bloggen inklusive min topp 10 no-så hemligheter till framgång; men nu gärna kolla min Facebook Fan Page för min före och efter bilder. Inte för att skryta, men du kommer att tror att jag hade “ hjälp och ". Dina tankar är alltid välkomna och om jag kan hjälpa till på något sätt, gärna släpp mig en linje Omdömen

Om du kämpar med din vikt, självbild eller självförtroende. Life Coaching kan vara för dig. Kontakta mig idag för en kostnadsfri 30-minuters coaching session Omdömen ©. . 2010 Maria Martinez Omdömen