Vikt på sinnet - Hypnos kan lyfta It

Vikt, viktminskning, dietbokar, kost modenycker och ndash; du har varit på dieter, av dieter, är detta “ evigt kost &" ;, säger du, bara att tröttna på sin stränghet. Det har blivit en besatthet. Gå ner i vikt och sedan återfå vad du har förlorat tillsammans med ett par extra pounds. Vad gör dieter faktiskt gör – de gör du tänker på mat hela tiden. Du måste planera i förväg, packa måltider i förväg, förutse eventuella sabotörer. Alltid på sin vakt. Är detta verkligen hur du vill leva ditt liv? Konsumeras med tankar på mat. Omdömen

Vad vore livet om maten var inte så framträdande drag? Vill du veta hur man omdirigera den energin till något mer produktiva? Över-ätande blir en tröst. Mat är en konstant – det är där när du är nöjd, det när du är ledsen, det ger dig ett syfte när uttråkad och vad är resultatet – din kropp är ur form.

Emotional äta är mycket vanligt. Som de som självskadebeteende, kommer lättnad när man äter, men det är flyktig och känslor du hade innan nu blandad med skuldkänslor för att äta paket kex eller balja med glass och du känner ännu lägre. Omdömen

Det är där hypnos gör sitt bästa arbete. Hypnos i sig är en koncentrerad avkoppling och när det gäller viktminskning, är koncentrationen på att förlora vikt. Du kan stoppa dig själv sugen choklad eller grädde kakor eller vad ditt problem mat är. Du kan bli motiverade att träna om du känner det är allt du behöver. Men där det finns känslomässigt ätande, sedan hypnos och hypnoterapi bör vara ditt första och enda anhalten Omdömen

Vi har två delar till vårt sinne, vänster och höger sida och ndash. vänster är logisk och analytisk. Den älskar siffror – kalorier, punkt räkna. Men vi don &'en; t äta med den vänstra sidan av vår hjärna, äter vi med den högra sidan – den känslomässiga sidan. Om inte de känslor som uppmanar dig att äta riktar därefter varje diet misslyckas och de gör, eftersom känslan inte är tittat på bara maten och del storlek. Omdömen

Att hålla en matdagbok att inkludera känslor innan du åt och efter att ha ätit skulle utgöra en del av processen. Kom ihåg att vi försöker att bryta vanan att en livstid. Som en liten flicka du säkert fick höra att “ rensa bort din tallrik, det finns svältande barn i Afrika &"; eller du faller och skadar dig själv “ ha glass &" ;, du skicka din körkort “ låt och' s fira med en tårta &" ;. Den jag älskar mest, har du gått ner i vikt och fira genom att ha den mat du hade förnekat dig själv! Så, är den känslomässiga anknytning till mat uppenbara – som tidigare nämnts, är det alltid där för glada och sorgliga tillfällen. Alla större evenemang och milstolpar kantats med mat.

Under en session med hypnos, studerar vi hur du ser mat. Var mat en förlängning av kärlek? Har du använder din vikt som ett skyddande skikt för att hålla män bort så att du inte skulle, &'; t måste ta itu med hjärtesorg. Dessa är viktiga orsaker till det undermedvetna för att uppmuntra dig att hålla vikten på. Om du var överviktig hela ditt liv och sedan i vuxen ålder förlora massor av vikt och sedan återfå det – vad har hänt. Du har aldrig upplevt din plats i världen är tunn och alla med din viktminskning kan ha kommit ångest och ditt undermedvetna uppmuntras du att sabotera själv så du kan hitta din “ rättmätiga &"; plats i världen igen.

Vikt är komplex men kan du med hypnos lära sig att programmera ditt undermedvetna. Den primära funktionen av ditt undermedvetna (och det bara har förståelse för ett 6 år gamla barn) är att skydda dig och tills du erbjuda nya, bättre och positiva sätt att hjälpa dig, kommer den att fortsätta med de gamla mönstren. Du kan gå ner i vikt och behålla den för alltid men bara om viljan att gå ner i vikt är starkare än viljan att förbli densamma och den här gången har du mer ammunition för att hjälpa dig, genom att ta itu med de känslomässiga behov som mat fyllda och genom att lära nya sätt att hantera upprörd, med glädje och alla utan att involvera mat Omdömen  ..