Vikten av Depression

Precis som lycka, också är depression ett tillstånd av att vara – ett mentalt tillstånd som kan vara både en orsak och verkan av många saker ful. Medan emotionell obalans, störande beteende, sömnlöshet, energiförlust och trötthet är några av resultaten av en depressiva tillstånd; en extrem förändring i vikt, vilket gör den person antingen anorektisk eller överviktig, är en möjlighet.

Det kan fungera åt båda hållen: en deprimerad sinne har förmågan att skapa en konstgjord behov av att äta, ofta att personen längta efter mat hela tiden; likaledes en låg självkänsla på grund av en och' kan s obehag med hans /hennes egen vikt vara orsaken till sjukdomen. Men ofta, overeacting på grund av en sådan lust är ett vanligt fall depression; många-en-tider, är ett minskat intresse för att äta också observerats. I sådana situationer är vikt förlorade i betydande mängder inom korta tidsramar, vilket kan orsaka personen att bli anorektisk.

Smaklökar för särskilda typer av livsmedel, särskilt de som är höga i sockerhalt eller har stora mängder fett i dem, är starkt utvecklade vid sådana tillfällen. Dessa livsmedel är mycket önskvärt på grund av de kemiska reaktioner som de åstadkomma i kroppen, vilket gör en känner sig tillfälligt glad och bättre. Även om det är detta illusoriska känslan som stimulerar den person att konsumera mer av det, det bara varar en kort stund Omdömen

En depressiv sätt att vara är ett tecken på psykisk stress. och är den djuplänkar delas mellan kropp och själ obestridlig. En brist på entusiasm och motivation att göra saker leder till långa faser av passivitet och vara mycket inaktiv; därigenom öka en och' s tendens att gå upp i vikt. Vanligtvis är antidepressiva läkemedel som ordinerats av läkare för att bedöva effekterna av psykisk stress. Dessa läkemedel, men, kommer tillsammans med sin egen andel av biverkningar. En hög dos av sådana läkemedel kan visa sig vara en ytterligare faktor som bidrar till viktökning. Det har visat sig att en hel del av den extra vikt fångar på buken; Detta är främst på grund av kroppen och 'en; s tendens att hamstra kalorier när den genomgår stress.

I syfte att undvika sådana effekter av sjukdomen, måste man säkerställa att vissa disciplinära åtgärder regelbundet och lydigt följde, för att hålla sig under kontroll. Till att börja med kan en terapeut konsulteras för att övervaka ett och' s mentala och fysiska status med jämna mellanrum. It &'; s bättre att engagera sig i något som du gillar att göra, så att det finns varken tid eller utrymme för att rymma alla typer av negativa tankar. En kort motion rutin, som ett medium tempo promenad efter lite ljus sträckning kan göras en del av schemat för att hålla både kropp och själ, friska. Meditativa tekniker och yogaövningar kan vara av yttersta hjälp att behålla lugnet.

Totalt sett en balanserad kropp och själ är nödvändiga för att vara frisk fysiskt och mentalt. Varje form av störning i den mentala utrymme kommer att leda till ett avbrott i fysik, ofta i termer av vikt
. &Nbsp.