Packa upp vitaminer, Ladda ner på Cellulite

tillskott av vitaminer som en behandling för celluliter är vad de flesta skönhet företag tros vara hemligheten om att jämna ut keso eller apelsinskal utseendet på huden. Om du råkar komma över en produkt som påstår sig vara den ultimata celluliter bota, vara försiktig. I celluliter behandling, kosttillskott är bra på att bekämpa sjukdomen, men de är inte en slutgiltig botemedel. Den potenta kombination av olika kända botemedel för celluliter som motion, äta rätt typ och mängd mat, dricka en riklig mängd vatten, liksom det rekommenderade intaget av kosttillskott för att bekämpa celluliter är det mest effektiva sättet att utjämna dimply hud .

Det finns en hel del mineraler och vitaminer som har egenskapen att utvisa celluliter. C-vitamin, för en, är känd för att stärka kroppen och 'en; s bindväv och är ett effektivt avgiftnings komplement

Frukt är den vanligast förekommande källan till C-vitamin, särskilt frukter som är citrus i naturen.. Lök, tomater, bär och sparris är de andra källor till vitamin C. För kvinnor, 75 milligram C-vitamin är det rekommenderade dagliga intaget, medan det för män är det 90 milligram. En extra 35 milligram C-vitamin intag är lämpligt för dem som röker. Detta beror på att rökare metabolisera vitamin C snabbare än icke-rökare Omdömen

En annan vitamintillskott som är känd för att normalisera huden och' s. Keso utseende är vitamin E. Detta vitamin är viktigt för att hålla huden frisk och för att öka blodcirkulation. Vitamin E är i allmänhet köps ut från nötter som är också rikt på andra näringsämnen som protein. Den enda nackdelen med muttrar är att den också innehåller höga halter av fett. Så om du tränar en diet som är låg i fett, minska ditt intag av nötter, och ersätta den med en E-vitamin tillskott. Glädjande nog finns det andra källor till vitamin E som är låg eller ingen fetthalt alls som gröna bladgrönsaker. Omdömen

Selen är en annan näringsämne som är viktigt i celluliter behandling. Det har förmågan att ytterligare öka fördelarna med både vitamin C och E. Livsmedel rika på selen som broccoli är bra på att öka produktionen av kollagen i kroppen. Kollagen är en viktig vävnad byggare och reparatör. Eftersom vi vill stärka den försvagade bindväv som håller nere de fettceller, vi säkert vill packa vår kost med selen-rika livsmedel.

Det finns ingen specifik metod som har visat sig lindra celluliter en gång för alla, vitaminer och mineraler är integrerad i att hålla kroppen och huden frisk. Vid behandling av celluliter, är nödvändigt ett engagemang för en långsiktig livsstilförändring för att avvärja dessa fula apelsinskal. I slutändan är försvagning av celluliter inte beroende på vilken typ av celluliter behandling eller metoder som vi använder, det är på den typ av livsstil vi lever och hålla Omdömen  ..