Acceptans på Alla Size

Det finns vissa hälsa förespråkar jag känner där ute som är mycket passionerade när det gäller deras sak, nästan till ett fel. Idag läste jag ett inlägg med en sådan person som sade att “ normal isn &'; t friska &"; och att “ plus-size modeller sätter ett dåligt exempel och ". Att någon som har verkligen uppskattat kommande modeller som representerar de flesta kvinnor i USA, det här inlägget typ av generad mig. Visst, övervikt isn &'; t symbol för hälsa, men ingen är barraging dig med nedsättande kommentarer om din vikt eller din klänning storlek Omdömen

Den verkliga hälso epidemi här i USA är en psykisk hälsa epidemi.. Vi skapar våra egna sjukdomar med våra sinnen. Vi driver oss så svårt att vara bilden av perfektion och vi &'; re förstöra våra kroppar i processen. När du och' re slå upp dig själv i huvudet för vad du &'; re äta, det verkligen gör du benägen till “ göra bättre &"; och äta mindre? I &'; gissar svaret är, “ Nej &"; För de flesta människor, att vara på den mottagande slutet av vår egen skuld resa bara gör oss vill behålla hänge sig åt ohälsosamma beteenden. Omdömen

Så, vad kan vi göra för att göra detta rätt? Vad tar det att börja ta itu med verkliga frågan, den som börjar på insidan och reflekteras genom vikt, kroppsuppfattning och diagnostik? Till att börja med kan vi behandla oss med lite mer medkänsla. Egenkärlek har aldrig skada en själ. I själva verket tror jag egenkärlek har fortsatt att upprätthålla en 100% nöjda när det gäller att ge näring åt själen. Vi kan också anamma det faktum att förändringen börjar inifrån. Vi har bara makt att förändra oss själva. Pushing vårt budskap till andra är inte nödvändigtvis kommer att göra dem enas och börja förändra sitt beteende. Vi måste föregå med gott exempel själva på en positiv attityd, frisk kropp bild och sunda uppföranden Omdömen

Det &';. SA bit nedslående att tänka på hur ofta vi märker andra människor och' s “ brister &" ;, men vad om jag sa att det vi brukar märka och påpeka om andra människor är ofta något som vi måste ta itu med inom oss själva? Nästa gång du och' re frestas att plocka dig själv eller någon annan isär eller börja döma - och alla vi gör det i viss degree- komma ihåg att den person du och' re titta på behov mer kärlek och medkänsla än något annat. Vi ganska mycket alla vet vad vi behöver för att arbeta på det och' s brist på kärlek, stöd och motivation att göra det som kan hålla oss tillbaka Omdömen  ..