Hur Glutenfria kost kan hjälpa in Maximum viktminskning?

Som före detta marknadschef, nästan alltid gör mig snicker när jag troll marknaden hyllor och observera starbursts på förpackningar som säljer Fettfri Candy (när gjorde det någonsin har fett i det - det &';? s lastad med socker inte fett), Glutenfria kakor, Glutenfria spannmålsprodukter och så vidare. Marknadschefer på allvar vilja utnyttja de nyaste och finaste (eller kanske inte så fint) trender på marknaden … eller i princip nästan allt som har haft massor av täckning för kvarvarande hälsosamt för dig. De föregående trender har inklusive de hoppade på HCG kost planer, eller Hollywood kaka äta planer, flytande program kost, kål soppa dietprogram, MSG gratis etc. Omdömen

Så låt &'; s skilja ett par villfarelser och fakta på den mest aktuella målet - “ gluten &" ;. Vi hämtar upp filt uttalanden, inklusive:

Glutenfri kost producerar störst resultat viktminskning, är glutenfri metoden att använda för vem som helst efter fett vinster förlust, Gluten fri mat är mirakel livsmedel för både näring och vikt förlust. Bo på en glutenfri kost har utvecklats till &'; hippaste sak &'; att genomföra för viktminskning Omdömen

Innan allt annat låt och' s. ta hand om det gluten verkligen är. Gluten är ibland förväxlas med vete som en nypa men det huvudsakligen isn &'; t. It &'; s-protein finns i vete, inklusive kamut, spelt, knappt och sedan råg. Det är faktiskt skälet till att tänjbar konsistens av deg och är sålunda i ett stort antal bröd, pasta, kex och några spannmålsprodukter eller förpackade snacks. I huvudsak något med mjöl i det har gluten i den. Gluten är inte tillgänglig i bovete, majs, mandel mjöl, rismjöl eller ris för den delen, hirs, quinoa och vissa havre. Omdömen

Det finns säkerligen vissa individer som för allergiker, kommer intolerans eller känslighet motiv behöver hålla från att äta gluten - dessa personer ofta kategoriseras som har celiaki men det är fortfarande ett blygsamt antal av den mänskliga befolkningen vanligtvis omkring 1-2%, trots att detta belopp tydligen växer. Mina tankar är detta kan vara på grund av över bearbetning plus genetiskt modifiering av vete, som har förändrat mängden kromosomer inom anläggningen i detta arbete har höjt oförmåga för människor att smälta det … men det är en hel annan sak som jag won &'en;. t gå djupt in ännu Omdömen

Män och kvinnor som har Glutenintolerans har stora uppblåsthet, gas, utmattning, obehag inne i tarmen och i de flesta fall oförmåga att minska vikten. Vissa personer kan vara strosa runt med Celiaki och inte vet det. Om du verkligen har det och få gluten från ditt ätande planen då resultatet kan vara att verkligen ta da du kan banta !! Omdömen

När det gäller flera andra män och kvinnor som saknar Celiaki som klippt ut gluten i sin helhet Jag har en handfull andra resultat i samband med maximal viktminskning som kan uppnås. Om du någonsin skära ned på gluten en gång för alla så du minskar din kolhydrat användning. Ofta tar vi i ett överskott av kolhydrater mat för vad vi verkligen behöver. Kolhydrater är faktiskt en energileverantör så att de är nödvändiga men faktum är att den västerländska civilisationen har gjort det alltför lätt att få föda och felaktiga matpyramids har uppmuntrat oss att äta alldeles för många kolhydrater för vad vi använder upp som fysisk träning och liknande . Så min egentliga svaret är - onödigt att säga att du kommer att kasta i vikt om du byter din diet för att minska nivån av kolhydrater, men det finns en stor varning, viktminskning framgång kommer helt förlita sig på exakt vad du kan ersätta den med <. br>

I detta specifika skede, marknadsföring och reklam know-how söks. Omdömen

Som exempel bör du ersätta din stål skär irländska havre med glutenfri spannmål som du kanske eller kanske inte att göra en positiv sak för din mitten. Det är där jag bara säga - allt skulle avgöras av den större bilden. Bra sorg här går hon igen på en rant … .. inte så mycket en rant som bara bli mer medvetna slags budskap. Det glutenfri spannmål du har för avsikt att stoppa in kan också innehålla 18gms socker per portion, tillsammans med många kemikalier och tillsatser så det &'; s egentligen ännu värre för dig. Förresten, motsvarar 4,5 teskedar socker 18gms socker !! Omdömen

I händelse av att du kan överväga att byta din stål skär havregryn med en bovete absolut inget socker tillsats av spannmål så kan det vara så att du mycket väl kan vara gör dig själv en stor tjänst. Om det har mindre kolhydrater än stål skära havre &hellip, men jag tvivlar verkligen detta också. Vi har också kost innehåll att tänka på inte bara kolhydrater räkna. Omdömen

Jag skulle kunna avslöja självklart, men i de fall du kan välja glutenfria kakor de ofta inte bättre för din fettförbränning än att välja normala kex. Tänk på att bara för att innehållet etiketten säger glutenfri det inte nödvändigtvis betyda att du är frisk och balanserad genom att äta just den produkten. Omdömen

Min främsta råd är att ha en chans att gå glutenfri i två veckor, särskilt om du känner att du har fått någon form av intolerans eller känslighet eller allergisk reaktion mot gluten så kommer du nästan säkert vet inom några dagar om du råkar vara extremt sårbara för den. Riktig mat är kanske de bästa mat att förlora fett. En individ kommer säkert skörda incitament i samband med detta. Omdömen

Min nästa förslag kommer att vara att gå gluten fri om du skulle vilja prova det som en viktminskning teknik, men vara försiktig med vad du ersätta gluten med. Överväg att använda quinoa eller hirs alternativt. Gå till stan med måltiderna och anställa ren, riktig mat. Det vill säga livsmedel som ännu inte har tillverkats se att en hel del av glutenfri varor är dåligt för dig. De har fortfarande alla obehagliga tillsatser som du vill skydda dig mot. Om detta fungerar för dig som en viktminskning diet så är lysande! Du bör märka att om du livnär sig på riktig mat såsom den ovan då du kommer att vara benägna att kasta fett. Det kanske inte specifikt vara frånvaro av gluten i så mycket som den ersättande av de dåliga livsmedel med mycket bra friska, verkligt, obearbetade livsmedel. Något sätt du titta på det, förbrukar verkliga, ren, vettig mat över de konstgjorda färdiga versioner står ut som nyckeln i maximal viktminskning Omdömen

Därför, du don &'en;. T verkligen behöver nödvändigtvis gå gluten gratis för maximal minskning fett - du behöver bara inta äkta mat på rätt sätt … precis som jag ständigt har godkänt. Vad jag kommer förmodligen rekommendera är säker, ta en gå gluten fri för ett par produkter och sedan har en positiv effekt på din viktminskning sedan hålla upp. Var försiktig med vad som kan vara i gluten fria produkter genom att kontrollera produktetiketter noggrant Omdömen

Sensmoralen i historien -. Stanna med äkta livsmedel för bona fide viktminskning och du alltid kommer sannolikt att vara säker! Genom konsumtion av faktiska livsmedel som du konstruerade för att njuta av dig kan vara sannolikt att uppnå maximal viktminskning -. Gluten eller inget gluten Omdömen

Om du föredrar en riktig mat för legitima fettförbränning diet plan som beskriver särskilt vad äta och exakt vad märken att förvärva sedan ta tag i Real Food för Real Fat Loss systemet Omdömen  ..