Hur man blir en "Out of Shape" Gym Nut! Del II

Hur man blir en “ ur form &"; Fitness Nut
del! II Omdömen

Hej Alla! Hoppas livet behandlar dig bra, eller, mer korrekt, jag hoppas du behandlar livet bra! Jag vill börja precis där jag slutade förra veckan i del I i denna delbetalning, så om du inte har läst del 1, vänligen börja där. Okej! Nu kör vi . . .

Steg # 4: Bli Unorganized och Obalanserad med din tid
Du har hört att de mest effektiva människor är de som schema sin tid klokt och balansera det på lämpligt sätt. Jag skulle vilja att ni ta den visdom, bunt upp och kasta ut genom fönstret! Om du verkligen kommer att bli en “ ur form Fitness Nut &"; du behöver för att bli slumpartat och ostrukturerad med din tid och schemaläggning. Om du kan få tid för motion och bra kost, bra, men don &'en; t plan för det. . . Bokstavligen!
Du måste acceptera att vi lever i en snabbt föränderlig värld, och det kommer inte att sakta ner dig. Vem tror du att du är egentligen? Ta ingen tanke för tidsplanering och stresshantering (Steg 1). Weekly och dagliga planeringen av din träning och kost är för fåglarna! Plus, tar planering för mycket tid ändå. Det kunde vara bättre spenderas gå vidare med din nästa strävan eller personligt nöje som du förtjänar
Låt &';! S inse det; konstaterande “ balans &"; i ditt liv är inget annat än en “ pie-in-the-sky &"; dröm som sannolikt kommer att förvandlas till en mardröm om du försöker använda det! Så, varsågod, bara rulla med stämplingar som de kommer, och lämna din “ system och tidshanteringsprotokoll &"; till nördar och nördar i världen.

Steg # 5 Överge ditt normala schema när du reser
jag har redan prisats dygder överge ett regelbundet träningsschema till förmån för din hektiska livsstil. Om du väljer att bortse från denna tidlösa visdom, skulle jag ber er att följa samma råd när semester eller resa uppstår. Låt &'; s ansikte det, det sista du vill göra när du reser i affärer eller går på semester är oroa om att ta hand om din kropp. Du har tillräckligt med spänningar som det är när du reser för företag, så ska du inte lägga sten på skada genom att hålla en normal näringsmässig eller träningsschema. Bara släppa loss och återuppta dina normala vanor när du kommer hem. Review, en snabb ord om semestrande. Kom ihåg att “ semester &"; är kod för att överge alla dina normala levnadsvanor. Detta inkluderar att ta hand om dig själv med rätt kost och motion. Din kropp vet skillnaden mellan semester och det verkliga livet och kommer inte att räkna skräp som du konsumerar på semester mot dig. Så lever upp mina vänner - du lever bara en gång Omdömen

Steg # 6:! Do Not Hydrate själv Tillräckligt Omdömen Vi vet alla att du behöver vatten för att leva, men kom ihåg ditt mål här: om du vill verkligen bli den ur form fitness mutter, måste du träna hårt i gymmet och inte dricker tillräckligt ren oförfalskad vatten under hela dagen. Dina kaffe och energidrycker bör räcka. Om det inte klippa det, vara säker på att få några vätskor från det väsentliga amerikanska matgruppen av läsk. Varför dricka vanligt vatten när du kan låna ut en del KRAFT till dina smaklökar? Hur dum får man vara Review Kom ihåg att bränna ljuset i båda ändar och bara få en tillfällig “ sip &"; av vatten ur fontänen. Detta borde räcka. När du är osäker kontrollera din kissa. Om det inte likna briljans av en solros, då du dricker för mycket och bidra till dessa irriterande metaboliska funktioner som är universella till människans ämnesomsättning. ! Lame
Steg # 7 Konsumera Överskott alkohol, speciellt på helgerna Omdömen “! Alkohol är ett gift, och" skriker fitness extremistiska! I don &'en; t vet om dig, men jag blir riktigt trött på människor talar om för mig att min reservdäck är en biprodukt av min alkoholkonsumtion! News flash människor - alkohol har approxiamately 7 kalorier till gram, bara två färre än fett. Översättning: ENERGI, baby! Haven &'; t du hört att vikter är tunga och ta mycket energi att flytta! Finns det något bättre sätt att få din energi än genom denna indespensible näringsämne, ja näringsämne! Om du vill energi att bränna, så mitt förslag är detta: Bottoms Up BABY
Glöm alla “ vetenskapliga &";! litteratur som berättar att alkohol är verkligen ett giftigt gift som dammar våra träningsmål på grund av dess hårda metaboliska konsekvenser. Jag garanterar att propaganda kommer från en nerd i vit rock som fyller flaskor för en levande. Inte min kopp te (eller ska jag säga öl), min vän! Omdömen

Ja, där har ni det, mina vänner! Dessa är några av de många sätt som du kan bli en ur form fitness mutter. Vart och ett av dessa steg har bevisats av undersökningar för att bidra till en livsstil av fysisk medelmåttighet och platå, REAGARDLESS av din träning regim. Kom ihåg att “ du kan aldrig ut utbilda en skit livsstil &". Jag hoppas att du kan köra med den här informationen och gör ändringar i ditt eget liv vid behov Omdömen

Livet är bra, mina vänner Omdömen

Griff Omdömen  .!.