Hur man blir en "Out of Shape" Gym Nut! Del I

Hur man blir en “ ur form &"; Fitness Nut
Del I

Hey guys, det &'; s Griff Neilson med livslångt Fitness, och i dag vill jag presentera dig med ett ämne som är lite okonventionellt i hälsa och fitness rike, men ändå! relevant för vår kollektiva modern livsstil. Innan jag presenterar det här ämnet till dig, jag vill klargöra att jag inte ett helgon på detta område. Jag har blivit mer medveten om mina egna personliga röda flaggor och har vidtagit åtgärder för att rätta till dem. Jag hoppas att följande artikel kommer att bidra till att ge dig insikt och belysning i din egen livsstil. Omdömen

Jag kände en gång en man som hette Greg som var en advokat. Han var en mycket ambitiös och talangfull individ. Greg var en av dem som ägde sitt eget företag och hade en miljon andra “ företag och" pågår i bakgrunden av hans liv. Han var framgångsrik på många områden, och många människor såg upp till honom. Det var dock ett område av Greg &'; s liv som visserligen inte är helt tom, var också inte uppfylls i sin helhet. Detta “ grå &"; området var Greg &'; s-hälsa och fitness, både mentalt och fysiskt
Om jag skulle ta 100 personer från gatan, peka på Greg, och be dem om Greg var i form, 99% av dem skulle svara med en slutgiltig. JA. Baserat på konventionell visdom, skulle Greg övervägas i form; trots allt, övningar han och har en kroppsfett nivå i en rad som är tilltalande för de flesta kvinnliga ögon. Greg är alltid försöker nyaste fitness modefluga och konsumeras med de senaste trenderna. Problemet är att Greg är inte i form mätt med en sann fysiologiskt balanserat protokoll. Låt mig förklara. Greg förkroppsligar närvarande “ ur form &"; fitness mutter som jag kommer att beskriva i resten av den här artikeln. Greg har bemästrat följande kriterier.

din personliga guide var står du att bli en “? Ur form &"; Fitness Nut
Steg # 1: stressa till Max Review -Indulge dig i arbete och gör inga ursäkter!. Ta ingen tid för vila eller semester. Kom ihåg att du måste göra en levande och ingenting räknar verkligen tills du har “ gjorde det &". Kom ihåg att du aldrig kommer att samla tillräckligt eftersom du alltid behöver mer. Så om din andliga, känslomässiga, fysiska eller psykiska hälsa står i din väg, slå dem på deras rumpa där de hör hemma eftersom du är på ett uppdrag, och det finns arbete att göra! Kom ihåg att “ påfrestning &"; är ett kodord för framgång: ju mer av det du har, desto bättre du gör! Håll upp stora arbetet, och aldrig sluta göra det Omdömen Steg # 2:! Överge en normal sömnmönster Review -I anda # 1, vänligen överge din sovande mönster. Arbeta hårt, spela hårt och sova minimalt. Visst, kanske en del säger att sömn är höjdpunkten av god hälsa och att den balanserar vårt system på ett sätt som vi inte kan förstå, men vad vet de? Sömn är överskattad, och i slutändan är det ett slöseri med tid. Klara med vad du kan, och få det när du kan. Du behöver inte vara strukturerade om det Omdömen Steg # 3:. Ät måfå Omdömen -Du &'; re upptagen, eller hur? Och jag vet att du inte &'en; t har tid att verkligen förbereda din kost. Jag menar, som verkligen förväntar dig att göra det? Så låt mig göra det här steget väldigt enkelt för dig. Jag vill att du ska rulla med stämplingar. Om dina arbetskamrater säga att du inte har något val i vad du stoppar i munnen, tro dem. Kom ihåg att glädjande andra är det enda som betyder något, även om det innebär att kompromissa din hälsa. Äta hälsosamt när du kan, men om “ livet händer, &"; rulla med stämplingar. Bara äta bearbetade och bekväma livsmedel eftersom de är bekväma. Don &'en; t oroa förbereda dina livsmedel baserade på layouten av din dag eftersom det tar alldeles för mycket tid. Det finns massor av snabbmat restauranger och andra företag som letar upp för din hälsa, och de kommer att ta emot dig. Omdömen Tja, där har ni det, mina vänner! Om du är en av dem “ träningsfantaster &"; som deltar i ett eller flera av de föregående vanor, jag har nyheter för dig: du är på god väg att bli en “ ur form fitness mutter &"; precis som Greg. Nästa vecka kommer jag att fortsätta med din personliga guide och förklara varför du är ur form. Fram till dess alltid komma ihåg, livet är bra Omdömen

Griff Omdömen  !.