Vad Dr Oz säger om lyckad viktminskning Av Jackie Wicks, PEERtrainer.com

I januarinumret av Oprah Magazine, skrev Dr Oz en artikel där han skisserade en 28 dagars plan för att hjälpa människor att göra ett sinne, kropp och själ makeover .

Viktminskning gemenskap och online nutritionresurs, PEERtrainer.com, är stora fans av Dr Oz för att han tar en mycket bred syn på hälsa, och undersöker frågor och idéer som mest traditionella ohälsotal inte kommer att beröra.

Dr. Oz har också varit en lång tid vän och förespråkare av arbetet av Dr Joel Fuhrman, som har haft ett starkt inflytande på innehåll och vägledning vi har utvecklat. Som ett resultat av allt detta, vi vilja betala mycket uppmärksamhet åt vad han säger.

Dr. Oz berört en av de mest effektiva saker för alla som vill göra en "makeover". Han konstaterade att "det är så lätt att tanklöst mumsa", men att "folk som spårar vad de äter kan förlora dubbelt så mycket vikt som de som inte gör det."

Denna observation är vad PEERtrainer baserades på när företaget grundades 2005 - att folk i allmänhet vet vad de ska göra, men behövde hjälp efter igenom. Det bekräftades också av gemenskapens medlems åtgärder: När medlemmar inloggad sin mat på webbplatsen och hade visst stöd från en strukturerad grupp människor, hjälpte dem att övervinna den mycket vanliga vana att mindless äta.

Det kan också sägas från denna observation att människor som loggar sin mat på webbplatsen och är aktiva i grupper och team överväldigande ner i vikt. Folk tycker att när de loggar in varje dag, hjälper det att förändra hur de tänker. De börjar att gå igenom dagen och när de stöter på ett beslut, säger de till sig själva: "Jag kommer att behöva logga denna." Detta ändrar beteende.

I själva verket Dr Oz nämnde specifikt PEERtrainer, och hur det kan hjälpa dig "öka din enhet och få stöd när du behöver det."

Det finns naturligtvis många fler funktioner på webbplatsen under åren bortsett från motivation, stöd och inspiration medlemmar får hjälpa dem med det mycket breda kamp att komma i form. Ett aktuellt exempel är utvecklingen av &'; Cheat System &' ;, som är ett gratis viktminskningsprogram som hjälper människor att göra sunda matvanor val på ett enkelt och förlåtligt sätt.

Nedre raden:. Om du är en av dem som finner att din hjärna vandrar och du behöver lite fokus, vänligen gå med i denna grupp och se om du tycker att det är lättare att gå ner i vikt Omdömen

För mer information besök http://www.peertrainer.com/diet/droz_on_peertrainer.aspx Omdömen  ..