En effektiv energimedicin verktyg för att ändra Habits

Vill du leva till hundra? Om du tror du kan behöva ändra några långvariga vanor Omdömen

Enligt online artikeln “. Your Body &'; s tio Weirdest Health ledtrådar, &"; kvinnor högre än 5 fot, kan 2 inches saknas en genmutation som hjälper dem att nå sin 100-årsdag, enligt en studie i Proceedings of the National Academy of Sciences.

Men tydligen du kan slå oddsen om du slutar röka, skära ned på ditt alkoholintag och äta mindre kött.

Så vad vana (eller vanor) håller du når talet märket Omdömen Om det &';? s något av ovanstående, kan du hjälpa dig själv ett antal olika sätt. Medicinsk hjälp blir mer effektiv vid behandling av rökavvänjning. Tolv steg program ger stöd och ett sätt att leva som kan hjälpa till med alkoholmissbruk eller överätande.

Men även om dina vanor aren &'en; t lika allvarlig som ett beroende, ändra dem kan vara mycket svårt! Men när vi ändrar energi som omger den vanan, kan förändring vara mycket lättare.

Ett sätt att ändra energin hos en vana är genom användning av den tids Tap. Denna teknik dras från traditionell kinesisk medicin, och användes ursprungligen som en form av anestesi under kirurgi.

I denna anpassning, mycket populär tack vare prisbelönta författare och energimedicin lärare Donna Eden, kan den användas för att ta itu med en stadigvarande problem genom att peka på specifika akupunktur meridian punkter.

Börja med att identifiera vana du vill ändra. Skapa sedan en bekräftelse i presens som uttrycker vad du vill. Till exempel skulle man kunna säga, “ Jag älskar att äta hälsosam mat som är bra för mig och ".

Nu skapa en bekräftelse som återspeglar samma känsla, bara negativt inramade. “ jag inte längre äta mat som gör mig trött och cranky, &"; eller “ jag inte längre äta mat som gör mig gå upp i vikt &"; skulle vara negativa reframe av bekräftelse “ Jag älskar att äta hälsosam mat som är bra för mig och ".

Förresten, de mest effektiva påståendena är de som är korta, i linje med dina värderingar och talas i ditt modersmål. Omdömen

För att utföra Temporal Tap börja knacka på den yttre kanten av din högra ögonbryn. Fortsätt att trycka runt örat till botten av örat. Säg din ursprungliga bekräftelse när du knacka. Upprepa hela denna procedur fyra eller fem gånger.

Gör exakt samma procedur på den vänstra sidan, med hjälp av negativt inramade bekräftelse. Gör detta tre eller fyra gånger om dagen, vilket gör att ett förlopp minst en halvtimme innan du upprepar.

Temporal Tap isn &'; t bara för att stävja vanor kring cigaretter, alkohol och livsmedel. Du kan använda den för att ta itu med någon vana, situation eller förhållande som du vill ändra. Kom bara ihåg förstärkning över tiden är nyckeln. Det brukar ta 30-40 dagar för en förändring i tänkandet eller beteende att bli permanent, så ha tålamod. När du har det, kan du gå vidare till något annat du &'; D vilja ändra Omdömen  ..