Den Overstock kupongkod och South Beach Diet

Vill du älskar att äta, men vet inte hur? Vill du ha det sexig kropp? Du behöver inte oroa dig längre eftersom överlager kupongkod har erbjudanden South Beach diet. Du kan ha kosten du vill, men med ett lägre pris. Omdömen

South Beach dieten uppkallad efter arealen i Miami är en diet plan som designats av hjärt Dr. Arthur Agatson. Det ursprungliga syftet med dieten var att förhindra hjärtsjukdomar, men ord av dieten blev populär som ett sätt att gå ner i vikt. Dr. Agatson överens om att en fettsnål kost skulle minska kolesterol och förebygga hjärtsjukdom. Men han fann att de flesta patienter med hjärtsjukdom hade svårt att hålla sig till fettsnål kost. Patient på denna typ av diet hade helt enkelt kompenseras fettet med livsmedel som innehåller socker och enkla kolhydrater vilket producerar mycket kalorier och ökar i vikt. När det gäller den lågkolhydratkost av Dr Atkins, kan det leda alltför lite kolhydrater och för mycket mättat fett ökar risken för hjärtsjukdomar. The South Beach diet har en enkel princip: Suppleant dåliga kolhydrater och dåliga fetter till bra kolhydrater och bra fetter. Denna diet är en av de mest effektiva kostvanor, eftersom det innehåller en mängd livsmedel tillåts vilket gjorde det lättare att följa.

Livsmedel som ingår i kosten i allmänhet mäts via effekten av kolhydrater till sockernivån i kroppen som kallas glykemiskt index (GI). Kroppen använder socker som energikälla; bra kolhydrater är mat med lågt glykemiskt index. Dessa är livsmedel rika på kolhydrater som bryter ner långsamt och släppa glukos i blodet ger en stabil energiförsörjning. Grönsaker, fullkorn och nötter rekommenderas som friska eller livsmedel som innehåller bra kolhydrater. Dåliga kolhydrater å andra sidan är mat rik på raffinerade kolhydrater eller enkla socker som absorberas snabbt skapa en plötslig ökning i sockernivån som lämnade patienten falsk känsla av energi lämnar du sedan hungrig ofta. Dessa kolhydrater kommer också att öka blodsocker sålunda producera stora mängder av insulin i bukspottkörteln gör kroppen lätt lagra fett. Dåliga kolhydrater som pasta, vitt bröd och ris bakverk är begränsade i kosten programmet. Syftet med denna princip är att kroppen behöver vanligtvis energi, vilket skapar en brist på utbudet i kolhydrater kroppen kommer att börja använda fett som lagras som en energikälla Omdömen  ..