*** Kokosolja kan hjälpa dig gå ner i Fat

Kokosolja är en underbar hälsosam mat som har visat sig öka ämnesomsättningen och hjälpa till att bränna oönskat fett från kroppen. Det är ett konstigt mat som har funnits i århundraden och en bra komplement till alla fettförbränning måltider Omdömen

Tyvärr har vissa människor har verkligen svårt att tro att kokosolja är inte “. Gödning &"; eller “ farligt &" ;. Vi har alla blivit felaktigt förledas att tro att fett, särskilt mättat fett, är orsaken till våra viktökning och hälsoproblem. Detta gäller endast hälften sant. Vissa fetter som hydrerade oljor och vegetabiliska oljor bidrar till hjärtsjukdomar och viktökning men bra fetter som kokosolja, smör och olivolja är faktiskt bra fetter för våra kroppar. Tänk på hur mycket friskare människor var i slutet av 1800 och' s och mycket tidigt 1900 &'; s. Hjärtsjukdom var nästan obefintliga då Omdömen

Låt &';.. S lägga en del av dessa myter om kokosolja att vila just nu Omdömen

Myt 1 - kokosolja innehåller mycket fett så det måste vara gödning Omdömen

Sanning -. Inte alla fett gör dig fet (jag vill få detta tatuerat på min panna). Vissa fetter orsakar viktökning, men andra bra fetter faktiskt kommer att bränna oönskat fett bort din kropp och öka din ämnesomsättning Omdömen

Myt 2 -. Kokosolja innehåller nästan alla mättat fett så det måste vara dåligt för dig

Sanning - Mättat fett är inte orsaken till hjärtsjukdomar, viktökning och högt kolesterol. Mättat fett har falskt anklagad och det är socker som är Enemy Numero Uno (Det är värre än Joker i Bat Man). Omdömen

(För att läsa mer information om hur fett kan vara friska och historien om kosten fetter , läs Smör: bra fett eller dåligt fett) katalog

Myt 3 -

Sanning kokosolja bör undvikas av dem som är i riskzonen för hjärtsjukdomar Omdömen - Fettet i kokosolja är en av de mest hälsosamma oljor du kan konsumera (ja, även för dem med hjärtsjukdomar). Den är rik på laurinsyra, som är känd för sina antivirala, antibakteriella och svampdödande egenskaper och innehåller inget transfetter. Det mättade fettet i kokosolja är annorlunda än många andra oljor i att det är av medellång kedja fettsyra (MCFA) sort. Kroppen smälter MCFAs lättare och sänder dessa fetter direkt till levern där de omedelbart omvandlas till energi. Nu isn och' t så bra? Ett fett som används för att göra energi istället för att lagra det på våra kroppar. Vi kan alla använda en del av det. Omdömen

Jag rekommenderar alla använda oraffinerad, ekologisk kokosolja för alla sina matlagning behov. 1 - 2 tsps för de flesta matlagning är mer än tillräckligt. Du kan även använda den rå om du gillar som jag tror, ​​smakar det OH så läckra! Jag har oftast ca 2-3 totalt msk per dag, vilket är en perfekt belopp för en fettförbrännings kost plan. . Även om det och' s verkligen bra för dig, det &'; s ingen anledning att gå överbord Omdömen

Om du har svårt att hitta kokosolja i din lokala mataffär, jag köper mina här:
http: //wildfamilynaturals.com

Nu bara att sätta igång och njut av din kokosolja och skörda fettförbränning effekter direkt Omdömen  ..