Hur Män Lose Belly Fat: The Secret att minska magen fett i Men

Det första du behöver göra är att erkänna att du har ett allvarligt problem. Titta dig i spegeln och säga: "Jag har magen fett, hur gör jag bli av med det?" Då måste man göra mycket tydliga mål och har en bild i ditt sinne hur du vill titta. Rätt ner dina mål och lägga den någonstans där du ser den varje dag. Detta mental träning är mycket viktigt och en massa människor undvika det, tänkte att det är dumt. Men det mesta dessa människor är överviktiga själva. Omdömen

Hur män förlora magen fett

Det största problemet varför du har mage fett är bristen på fettförbränning muskler. Ju mer muskelmassa du har desto mer kalorier du bränner och desto snabbare ämnesomsättning blir. Bantning kan minska fett, men det kan inte öka mängden muskler du har. Bantning gör ingenting för att förändra din kroppsform. Om du har mage fett nu då du fortfarande har några magen fett efter bantning. Du kan inte få magra utseende med dieter.

Vi har utvecklat en sådan mani för att förlora vikt att vi missar det som gått ner i vikt består egentligen av. Om någon förlorar 20 pounds verkligen snabbt med en diet då min fråga skulle vara, 20 pounds av vad? Samtidigt förlora fett, kan du också förlora muskler, vilket minskar mängden kalorier du bränner och du kan göra saker värre. Omdömen

Många människor som har utövat sina kroppar låg kroppsfett nivåer är fylliga, friska människor som lever ett aktivt liv och inte behöver oroa sig för hur många kalorier de äter dagligen. Motion ökar muskel, toner det och ökar ämnesomsättningen. Alla dessa effekter innebär att du bränner mer kalorier även när du sover. En kroppsbyggare kan äta 5000-6000 kalorier per dag, men fortfarande bo mycket magert. Men om en genomsnittlig kille med magen fett börjar äta så mycket då skulle han få fett som galen. Styrketräning plus aerob träning är nyckeln till att förlora magen fett för män Omdömen  ..