Hur man blir 20 pund i ett Month

Oavsett om det är för att du vill se bra ut på stranden, eller kanske du bara vill förbättra din hälsa, du bara vill veta hur man förlorar 20 pounds i en månad. Eller, kanske dess bara 10 pounds i ett par veckor. Kanske du har ett bröllop kommer upp ... kanske din egen? Omdömen

Jo, en hel del människor kommer att starta någon form av kost. De låg kort dieter, de magra dieter, grapefrukt kost ... vad som helst. De bara fungerar inte. Även om du förlorar lite i vikt, du bara sluta att sätta allt på den igen ... och lite till. Du svälta dig själv och berätta för dig att det handlar om "viljestyrka." Och ingen kommer att se dig stoppa in att "Turkiet skinka" och schweiziska sammy, slathered med "låg fetthalt" majonnäs, i alla fall. Förutom om du äter det står upp det räknas inte. Höger? Och sedan skuld sätter in och du är tillbaka på dieten hamster hjul igen. Hur kommer ni att förlora 20 pounds i en månad? Omdömen

Som jag nämnde, dieter fungerar inte. Låt oss ta en titt på dem. Fettsnål mat har funnits en hel generation och fortfarande fetma löper amok, särskilt i våra skolor. Och ett av de värre saker du kan göra är att gå cold turkey lågt kaloriinnehåll. Du sakta ner kroppens fettförbränning motor och uppleva den fruktade "dieters platå." En av de nyare faddieter är den låga carb vurm. Detta gör det möjligt för folk (som jag och du) att klämma våra ansikten med kött, fett och mejeriprodukter medan begäret bröd och pasta. Omdömen

Det är egentligen ganska enkelt. Du är överviktig eftersom du äter fel typer av livsmedel för din kropp och fel kalorier. Och ... du äter dem på fel tider på dygnet. Här är den stora hemligheten. Det är maten själv som gör dig smal eller fet. Mat är mer kraftfull än någon diet medicin. Du kan förlora 20 pounds i en månad. Och du kan göra det genom att äta rätt saker vid rätt tidpunkt. Det är en annan hemlighet. Du måste ändra ditt mönster och intervall ditt ätande. Och här är en annan ledtråd. Du måste äta mer än tre gånger per dag. Omdömen

Okej, nu för de goda nyheterna. Det är en ny idé i "bantning" världen och det heter The Shifting kalori Theory. Det handlar om att chocka din ämnesomsättning. Din kropp vet inte vad du ska äta i framtiden, så det är bara antar varje dag är business as usual. Vad du ska göra kommer att vara raka motsatsen till vad din ämnesomsättning förväntar sig. Det finns lite mer till det men jag ska ge ett sätt att lära sig mer senare. Omdömen

Nu har vi sett hur faddieter inte fungerar. Vi vet att de kan få oss att gungbräda upp och ner bantning berg-och dalbana. Och vi vet att det är en ny idé för viktminskning som kan tillåta oss att gå ner i vikt ... för evigt! Omdömen

Jag är säker på att du har hört det gamla talesättet "Om du fortsätter att göra vad du har alltid gjort, du får vad du alltid har. " Detsamma gäller med bantning. Om du vill lära dig hur man förlorar 20 pounds i en månad får du inte vara rädd för att prova något nytt. Du behöver inte ha något att förlora ... men vikten. Lycklig äta
 !.