Iliotibial Band Friktions Syndrome

Iliotibial Band Friktions syndrom är en av de vanligaste och minst förstådda skador bland löparna. Iliotibial Band Friktions syndrom orsakar smärta på utsidan av knäet. Detta villkor är också kallad ITB Syndrome eller STBFS och uppstår på grund av den onormala gnidning eller fiktion vid sidan av knät, där iliotibial bandet (IT) passerar. Omdömen

Vad menar vi med Iliotibial Band Friction Syndrome?

Iliotibial Band Friction syndrom är en överanvändning skada som orsakats på grund av upprepade trauma. Det inträffar när Iliotibial bandet glider upprepade gånger fram och tillbaka mot lårbens epicondyle skapa överskott friktion. Denna typ av friktion uppstår oftast när knäet böjs vid 30 grader som foten av löparna träffar marken under körning. Klämning av irriterade strukturer över utsidan av knät producerar ITB (lliotibial Band) Friktions syndrom. Omdömen

Vilka är de potentiella orsaker till Iliotibial Band Friction syndrom? Omdömen

Iliotibial Band Friction syndrom uppstår på grund av den förändrade löpande biomekanik till följd av underliggande muskulära obalanser. De andra vanliga orsaker till ITB Friction syndrom inkluderar:

Svaga höft- eller sätesmusklerna
Svaga inre quadriceps och höft rotatorer Omdömen Svaga kärna muskler
plötslig ökning i utbildning körsträcka Omdömen dålig fot valv kontroll
Inflammation i underliggande strukturer
Dåliga träningsvanor
Dålig muskel flexibilitet Omdömen Mekaniska obalanser i kroppen som omfattar låg rygg, bäcken, höfter och knän
Skillnader i benen och' längd
Onormal tilt till bäcken eller böjda ben
Driven hill utbildning Omdömen Felaktig fotställning liknande; över pronation Omdömen Vilka är kännetecknen och ITB Friction Syndrome? Omdömen

Svårighetsgraden av ITB syndrom varierar med olika patienter. De vanligaste symptomen kan omfatta:

Bränning eller skarp smärta i den yttre delen av knäet eller precis ovanför den yttre av knät
Brännande smärta över den yttre delen av låret eller höft
Smärta som intensifierar med upprepad böjning och uträtning Omdömen svullnad över utsidan av knäet Omdömen Smärta som förvärras vid fortsatt drift eller repetitiva aktiviteter
Fästning eller poppande ljud vid knäet
Vad är Sjukgymnastik behandlingar föreslås för Iliotibial Band Friktions Syndrome? Omdömen

Iliotibial Band Friction syndrom varar vanligtvis i sex till åtta veckor. Och eftersom det är en överanvändning skada som orsakar inflammation; samråd och efter en certifierad och erfaren sjukgymnast kommer att vara mycket fördelaktigt. En sjukgymnast kan föreslå någon av följande behandlingar beroende på svårighetsgrad och patientens tillstånd:

För att under sidan inflammation, inledningsvis, kan en sjukgymnast antyder, vila, is kompression och höjd Omdömen sjukgymnast kan använda ultraljudsteknik inklusive phonopheresis och jontofores Omdömen Stretching övningar kan förskrivas för att återställa korrekt rörelseomfång i höftböjarmuskelaturen, höftsträck och viktigast höften kidnappare
Myofascial behandling kan föreskrivas att korrigera det alltför ITB täthet.
Fysisk terapeut kan föreslå manipulativ terapi som hjälper vid behandling av områdena restriktions och dessutom reparerar biomekaniska brister leder till iliotibial band friktions syndrom Omdömen Stretching övningar, speciellt för musklerna på utsidan av höften, kan vara föreslog
Skumrullövningar kan föreslås för att avlägsna eventuella strama knutar eller klumpar i senan Omdömen stärka motion kan förskrivas för att förbättra styrkan i musklerna på utsidan av höften Review, en sjukgymnast kommer också att identifiera och korrigera utbildnings fel. Utbildnings fel kan omfattar över utbildning eller öka köra körsträcka för snabbt. Han kommer att ytterligare hjälpa dig att korrigera dina löpande och landningstekniker & funktioner.
Kontakta Accessible Sjukgymnastik för skickliga och state-of-art behandling av någon av dina muskuloskeletala eller neurologiska smärta eller obehag. Våra patient beprövad och anpassad behandling förfaranden hjälpa dig att återfå din funktionalitet och få dig tillbaka till ditt vanliga liv så friska som tidigare Omdömen  ..