Healing Från ME: De många fördelar med Emotional Freedom Technique (EFT)

Under den senaste veckan har jag jobbat mycket med klienter som använder Emotional Freedom Technique (EFT) - och i ett antal olika sätt - för att hantera de fysiska symptom på ME, övertygelser kring hälsa och sjukdom samt ett sätt att bara känna mer lugn och mer nöjda. Jag är också använder det själv en hel del just nu. Omdömen

Och ännu en gång, slogs jag av hur kraftfull denna enkla teknik är. För er som inte vet mycket om det, är det en del av den framväxande nya paradigmet i alternativ medicin som kallas "energipsykologi." Den bygger på samma idé som annan energi healing arbete jag gör: att vi är mer än bara våra fysiska kroppar, och att när stressande händelser inträffar i våra liv, och vi är inte till fullo bearbeta känslor kring dessa händelser, vi anse att energin i vårt energifält. Med tiden leder detta till energiblockeringar, vilket kan manifest sedan i den fysiska kroppen som en slags sjukdom eller annat. Omdömen

Kinesisk medicin erkänner energiska vägar som löper genom kroppen, så kallade meridianer. I Emotional Freedom Technique (EFT) vi peka på ändpunkterna i dessa meridianer, (de viktigaste akupunkturpunkter) samtidigt talar om den speciella känslomässiga eller fysiska problem som vi vill läka. Att göra detta kan leda till energi blockeringar släppa -. Vilket i sin tur leder till en läkning av fysiska eller känslomässiga problem Omdömen

Jag har också läst på senare tid att knacka dessa punkter gör det möjligt för hjärnan att vara i en mer avslappnat tillstånd, där läkningen kan ske. Du har säkert hört talas om "flykt eller kamp" reaktion. I grund och botten, kommer denna hög beredskap tillstånd till stånd när vi hotas - som när vi var på väg att bli attackerad av en sabel tandad tiger.Then, när hotet om attacken är över, vi går tillbaka till våra vanliga, avslappnat tillstånd. Naturligtvis problemet nuförtiden, med stressen i det moderna livet, är att vi ofta känner under "attack" från olika saker, och vi är rutinmässigt i denna "flykt eller kamp" reaktion en stor del av tiden. Knacka då innebär att vi återställa balansen och spendera mer tid i ett avslappnat tillstånd - just där vi är tänkt att vara marority av time.and i min erfarenhet är det i denna avslappnade, öppna ytor att läkningen sker

Folk tror ofta att använda Emotional Freedom Technique för saker som fobier och missbruk. Och det är sant att det kan vara häpnadsväckande snabb resultat med EFT inom dessa områden. En typisk demonstration av hur EFT fungerar i en grupp fokuserar på choklad - och inom minuter någon som anser sig en riktig choklad älskare vill inte choklad Omdömen

Men det finns mycket mer att EFT än så här!. En hel del Emotional Freedom Technique utövare och lärare säger "slå på allt!" Och jag är en av dem! Som namnet antyder, kan du använda EFT när du är i "grepp" i ett känslomässigt tillstånd som du upplever som svårt. Du kan även använda den för fysiska symptom. Jag använde det en hel del när jag återhämta sig från ME på saker som hjärndimma jag brukade erfarenhet, min oförmåga att koncentrera sig, och naturligtvis trötthet själv. Omdömen

EFT är också oerhört hjälpsamma i arbetet med begränsande övertygelser . Vanligtvis när vi har varit sjuk ett tag, vi (ganska förståeligt) har en mängd olika föreställningar kring vårt tillstånd: "Jag kommer aldrig att bli bättre." "Andra människor kan återhämta sig, men inte jag." Eller "det körs i min familj, så jag kan inte göra något åt ​​det." Återigen, detta var en stor del av mitt tillfrisknande från ME. Och släppa en begränsande tro har en enorm effekt på hela energisektorn som övertygelser spelar en så stor roll i delstaten våra känslomässiga kroppar, och därför vår fysiska kropp. Omdömen

Naturligtvis är det föreställningar arbetet mycket bredare än bara sjukdom. Den kan användas för allmän personlig utveckling och leva livet väl. En av de första gångerna jag kom över Emotional Freedom Technique var när jag gjorde en kurs i att tala inför publik som använde EFT för att övervinna alla block som du kan ha runt tala inför en grupp människor - och det var en mycket kraftfull dag , som hjälpte mig på många sätt förutom att tala inför publik. Omdömen

Jag har fortfarande mer att säga om denna kraftfulla och enkla teknik i förhållande till helande från mig, så jag kommer att skriva mer i ett längre artikel.
.