Den största fienden till din hälsa och Fitness Goals

Jag hade förmånen att delta i ett toppmöte för fitness proffs. Det fanns över 3000 fitness proffs utövar på gatorna i LAPeople i alla former och storlekar, fantastiska viktminskning berättelser, och de bara komma igång, allt i en överenskommelse att göra sin del för att avsluta utvecklingen av fetma i Amerika. Omdömen

När jag såg mig omkring, gick det upp för mig att alla dessa människor var framgångar och en potentiell källa till hopp till någon annan vilja att förändra sitt liv. Det spelade ingen roll om de hade förlorat 1 pund eller 100 pounds, eller kanske de inte har förlorat någon vikt, men för första gången i sitt liv som de är glada att vakna upp varje dag för att vara en del av en orsak större än de själva . Det hopp och momentum skapades genom att ansluta till en stödjande gemenskap, genom att vara en del av en stam, en förpackning, en besättning på människor rodd i samma riktning. Och det gick upp för mig, om denna grupp är ansvarig för så mycket framgång, då är det uppenbart vad den största fienden till människor som försöker gå ner i vikt och leva friskare liv är ... isolering. Omdömen

Jag vet när Jag var 100 pounds tyngre, och växer upp som en överviktig kid fanns det många gånger där jag kände isolerade. Även om jag hade vänner och ständigt försökt vara den sociala kille som omgav mig med människor, nere i maggropen kände jag fortfarande ensam. Som jag var bedragare outsider i en värld av passform och vackra människor. Jag visste ner djupt jag inte tillhörde, jag var annorlunda, och jag skulle göra något för att få liv kommit lika lätt för mig som det tycktes komma för andra. Omdömen

Det är inte som jag hade inte försökt gå ner i vikt många gånger under high school och college. Innebär detta scenario låter bekant: Starta ett nytt träningsprogram eller diet berätta dig själv kommer att vara den tid det fungerar. Du komma igång glada för det nya livet som du har valt själv. De första 2 dagar går bra, du börjar att tro att du har vänt hörnet bara för att falla av vagnen på dag tre! Kanske var det donut dag på kontoret eller om du var tvungen att stanna uppe sent och motiverade extra sömn över din morgon träning. Oavsett anledning, har du tappat fart; du slå dig själv och tänka "vad är användning- det är alldeles för hårt! Och eftersom du gå på det ensam, det var inte någon där för att berätta för dig annorlunda, så vad gjorde du -. Du gav upp Omdömen

Låt oss gå tillbaka till den skara av 3000 arbetar tillsammans på gatorna LA Do du tror att de vid ett tillfälle i deras lämplighet resan hade en dålig dag, föll av vagnen, ville ge upp? Du satsar de gjorde! Men skillnaden är att de omgav sig med en stöd kraftfält. Omdömen

Genom att besluta att ansluta sig till en stödjande fitness community du kan isolerade dig mot 90% av orsakerna flesta människor misslyckas i deras strävan att leva hälsosammare liv. I en stödjande gemenskap kan du få tillgång till:

Andra går igenom exakt samma kamp du är
Människor som redan har vandrat sin väg och är där för att hjälpa
förmåga att nå ut och hjälpa andra komma igång, hålla dem motiverade att föregå med gott exempel Känner du en stödjande fitness gemenskap villiga att hjälpa dig att nå din hälsa och träningsmål Omdömen  ..