Kommande Class (The näring Body); Concept Discussed

Som några av er kanske vet, jag har en klass kommer upp kallas näring organet. It &';. SA klass som kommer att förändra din relation till mat och din kropp, för att främja din hälsa och din känsla av vitalitet Omdömen

Jag vill dela med dig ett tips som vi kommer att undersöka mer i detalj i klassen …

När vi är barn, vi är fulla av aliveness, full av självuttryck och oskyldig medvetenhet. Sedan när vi åldras, vi uppmanas att &"; tänka &"; vår väg genom livet – att “ tänkande &"; vår väg genom livet är hur vi kan vara säkra och accepteras i världen. Så vi tillämpar detta “ tänkande &"; strategi för att vår mat och äta beteenden. Tyvärr, denna isn och' t mycket roligt eller en närande sätt att vara med oss ​​när det gäller vår mat och våra kroppar. För när vi “ tänka &"; eller räkna ut i våra huvuden vad vi bör och inte bör äta, eller vad våra kroppar bör eller inte bör se ut, vi använder den del av vår hjärna som inte är biologiskt konstruerade för att ta itu med dessa frågor. Frågorna om vilka livsmedel kan upprätthålla och stödja våra kroppar, kommer från en del av hjärnan som är riktad ansluten till nervsystemet som sträcker sig in i vävnader, celler och organ i kroppen. Den mentala, mer kognitiva delen av hjärnan kan inte hjälpa oss tona till det kloka i kroppen och vad den vill för mat och näring. Dessutom kan det inte komma åt potent känsla av egenmakt tillgängliga för oss i kroppen. Omdömen

Vi måste lära oss att stoppa tänkande och försöker ta reda på i våra huvuden vad som kommer att lösa våra problem äta, kronisk bantning, eller kämpar med bristen på konsekvens med ett sätt att äta. I stället är det viktigt att utnyttja kraften i kroppen och de icke-mentala aspekter av hjärnan som främjar medvetenhet, närvaro och kropps initiering. Detta kommer att få dig mycket längre med dina ansträngningar för en sund gemenskap med din kropp och med mat

Mat är här för att stödja och upprätthålla våra kroppar, men när vi använder “. Analys &"; delar av hjärnan för att främja våra rör mat, vi kämpar för att förstå och se detta faktum. Ändå som alla muskler, kan du bygga din skicklighet mot initiering och sund och balanserad avseende. Den näring Body klassen kommer att lära dig färdigheter för att vakna upp de delar av hjärnan som kan göra denna friska avseende hända ~ för att möjliggöra en stark känsla av utförande och egenmakt Omdömen

Class startar Torsdag 7 Juli &ndash. 7: 30-9pm på Britannia Bodyworks. För att registrera, ring ~ 403.243.6610
ses där Omdömen  .!.