Lidande släpper Goodness

För några veckor sedan talade jag med en av mina patienter om hans senaste utgåvan från sjukhuset där han behandlades för en större infektion. Han berättade för mig att han var tvungen att komma hem för att laga kalkon för tacksägelse. Han förde måltiden till sina gamla föräldrar, är hans mor återhämta sig från sin andra skjutningen av bröstcancer och hans pappa är närvarande kämpar med effekterna av leukemi. Joe nämnde också att han bjöd några av sina arbetare till middag som han visste att de hade ingen annanstans att gå för semester som deras familjer var långt borta. Omdömen

Jag träffade Joe för en tid sedan då han överlämnades till mig för stressrelaterade arbetsproblem. Han hade en blomstrande byggbranschen, ägde flera hyresfastigheter förutom ett vackert hem på Cape Cod. Han son var att stänga åtta och hans fru klagade över sina arbetsdagar sju dagar i veckan och inte vara en mycket tolerant make. Joe har alltid varit en perfektionist, hålla sig själv och andra till mycket höga standarder. Han hade svårt att behålla de anställda, som han ofta drev dem så hårt som han kör själv. Hans vrede skulle ofta få det bättre för honom, vilket leder till fysiska altercations vid ett par tillfällen. Men han imponerade på mig som välmenande och på många sätt bra hearted. Jag skulle kunna berätta tidigt att han inte var någon som skulle vara lätt att arbeta eller leva med. Hans intolerans för alla som gjorde &'en; t se saker sin väg tycktes vara en egenskap hos sin svarta och vitt tänkande. Han berättade en gång att han hade inget utrymme för den grå i livet, och" du antingen öka och göra jobbet eller få ur vägen &"; var hans motto Omdömen

Tillfälligt Despair Vänlighet Uppstår Omdömen

En regnig dag Joe &'; s. hela liv förändrades ironiskt till det bättre. Han föll från ett tak och blev förlamad. Han var van vid skalning byggnader, promenader höga höjder och använda potentiellt dödliga elverktyg. På denna dag, han var bråttom att göra en tandläkarbesök. Hans uppmärksamhet tappade hans fot halkade och nästa sak han visste att han var på ryggen kämpar för att andas. Omdömen

Som du kan förvänta Joe gick igenom en djup depression efter olyckan. Joe &'; s hustru slutligen ansökt om skilsmässa, fortsätta en tid i sitt liv som verkade det värsta mardröm möjligt Omdömen

jag upplevt Joe &'; s. Depression. Jag besökte honom i en Boston sjukhus efter att jag lärde mig att han var förlamad. Hans första ord till mig var, “ Doc, kan du tror att detta har hänt mig? Vad ska jag göra? Jag kan förlora mitt företag. Hur ska jag försörja min familj? Detta är galet. Jag kan &'en; t leva så här! Du vet att jag kan &'en; t &"!; Jag grät när jag lämnade hans rum. Jag kände mig tom med en djup känsla av sorg när jag körde hem och undrade hur jag kunde hjälpa Joe och hur han till slut kunde hjälpa sig själv Omdömen

Hur kunde denne man i hans sena 30 &'; s., Mycket framgångsrik, två bostäder, fastigheter, markinköp, se det hela komma sönder ned och återhämta sig? Hans fru hade lämnat honom. Två år senare hans far utvecklade leukemi; sedan hans mor upptäckte hon hade bröstcancer. Den enda vän han kände förstått hans belägenhet var en kollega förlamad han mötte i rehab. Tyvärr, hans vän begick självmord strax därefter, att inte kunna klara av livet i en förlamade. Vi började vår resa med en betydelsefull berg i vår väg.

De första två åren av våra möten fylldes med sorg, vrede och förtvivlan. Jag lyssnade när Joe berättade för mig hur mycket han saknade promenader, löpning och skridskoåkning. Han &'; D varit en stellar idrottsman och en mycket fysisk man hela sitt liv. Hur skulle han någonsin träna igen? Hur kunde han återfå sin verksamhet? Skulle han besviken sin son? Han var rädd att han inte skulle, &'; t kunna lära honom hur man slår en baseball, fiska, åka skidor, etc. Skulle hans ex-fru och' s nya pojkvän ta hans plats i hans son &'; s hjärta? Alla dessa farhågor fyllde hans sinne, alla baserade på en förlust på fullständig kontroll.

Han frågade ständigt mig vad jag tyckte om att återfå sin verksamhet, hur kunde han fortsätta sin roll som far och om han någonsin skulle köra igen. Vi hittade en sjukgymnast som skulle träna honom för att påverka hans överkropp så att han kunde röra sig mer adeptly i sin stol. Han kallade lastbilstillverkare för att se om ett fordon kunde göras för honom att köra. Vi pratade om hur han kunde träna män att vara en del av hans byggbranschen. Utbildade han så småningom två män, och han hade även dem hissa upp honom på den mycket taket han &'; d sjunkit från att möta sin rädsla och viktigast av allt, “ att avsluta den där jävla jobb &";. Omdömen

Vi gjorde en plan för att ringa gamla kunder att låta dem veta att han var tillbaka i näringslivet. Han frågade baseball kommissionären för hans son och' s ligan om han kunde coacha sitt lag. I våras vann sin division och hans son kunde inte vara mer stolt över sin pappa Omdömen

Idag, Joe &';. Är verksamhet igen framgångsrik. Han går till arbetsplatser dagligen och fungerar på ett gym tre gånger i veckan. Han har gjort sitt hem handikappanpassad och har blivit en stor kock. Han hade övergett sin kyrka efter olyckan, men i dag han och hans son går varje söndag morgon. “ Det ger mig en bra känsla att vara där med honom &". Han har släppt lös den vänlighet som hade begravts inom honom i år Omdömen

Godhet Ändrar Brain Omdömen

För några veckor sedan, efter en av våra individuella sessioner, Joe anmärkte “. Jag är en bättre människa som förlamade &". “ jag vände mitt liv; I &'; ve kommit att tro att människor är i grunden bra. Så många främlingar har omhändertagna för mig, gett mig sitt bästa för att hjälpa mig att få bättre; de gjorde mig en mer medkännande person. Jag var alltid så hårt på människor; Jag har aldrig insett hur svårt det var för mig att lita på någon och". Omdömen

De tragedier Joe &'en; s olycka gjorde honom sakta ner och reflektera som omständigheterna överväldigade honom med känslor. Han var inte känd för att uttrycka känslor lätt. Förlust av kontroll kan vara en välsignelse. Det kan faktiskt lyfta en börda man har burit hela livet Omdömen

Joe försökte så mycket svårt att kontrollera alla aspekter av hans liv –. Sitt arbetsmiljö, hans fru, hans son, etc. Han trodde alltid att han var gör “ rätt och ". Han insåg aldrig att folk inte kunde slappna av omkring honom. De oroade han skulle vara lätt missnöjd eller att de skulle svika honom om de gjorde &'en; t gör att “ all-out &"; ansträngning han uppmuntrade. Omdömen

Idag har han lärt sig att lyssna istället för att använda sin gamla stil föreläsa. Han tål sårbarhet snarare än att ge någon som har en tvekan en pep talk. Han förstår mänsklig svaghet på ett sätt som han aldrig övervägas innan. Som ett resultat, människor känner sig närmare honom och han känner närhet med många människor som han aldrig upplevt närhet med tidigare.

Folk som förblir öppen för nya upplevelser och som expanderar sin umgängeskrets har en utökad kapacitet för lärande. Deras hjärnor utveckla nya nervceller. De hitta liv intressant, inte en börda. De gillar att hitta nyhet i varje situation och “ blanda upp det och" lite, i motsats till rutin förutsägbarhet jag ser ofta i många av mina vuxna klienter. Omdömen

Joe bor nära kyrkan där jag hyr utrymme för att göra mina gruppmöten. Efter grupp på fredag ​​morgon, möter jag Joe i sitt hem för våra veckovisa session. Omdömen

En fredag ​​morgon var jag tidigt och kom före honom. Jag talade med Ronnie, en tillfrisknande narkoman som bor hos Joe – inte för att Joe behöver hjälp, men eftersom Ronnie behöver sätta sitt liv tillbaka tillsammans. Ronnie förlorat sitt jobb, hans fru, hans chaufför och' s licens och de flesta av hans vänner på grund av kokain; och han har problem med att lista ut hur man anpassar sig till omständigheterna kring hans liv. Omdömen

När Joe kom röt han upp på motorcykeln hade han special utrustade för hans särskilda funktionshinder. Han hade kommit från sjön där han övervaka uppförandet av en docka i ett läger för handikappade barn så att de kunde lära sig att paddlar kanot och åka vattenskidor. I vintras, Joe åkte skidor på en särskild skida med sin lille son i Aspen. Han vann också en djuphavsfiske tävling med sin son i Kanada i somras. Omdömen

Att ge är en överlevnads Skill Omdömen

Ett antal vetenskapliga studier som för sent har visat att vara en ge person, en individ med ett varmt hjärta som sträcker sig själv till andra härleder betydande psykologiska fördelar. Godhet stimulerar nöjet mitten av hjärnan, släpper känslan god kemisk dopamin, och som ett resultat denna typ av empatisk initiering tros skydda vår art genom att främja gemensamma ansträngningar. Joe härrör fördelarna med att ge som han tvingades in i ett tillstånd av utsatthet. Han lärde sig genom hans tragiska olyckan hur sårbarheten ökar inter kapacitet. Det skulle ha verkade omöjligt för honom att föreställa sig att förlora användningen av sina ben och immerging en lyckligare människa. Det är ett faktum jag har haft förmånen att bevittna. När vi är öppna och ärliga mot oss själva kan vi vara öppna och ärliga mot andra. I processen upptäcker vi godhet i oss själva att vi kan dela med resten av världen. Det är säkerligen en skyddande, bind process som tillåter oss att förbli friska och levande. Det motsatta gäller när vi förblir isolerade och pre-occupied med våra egna intressen med uteslutande av andra. Omdömen

I min erfarenhet av att leda gruppterapisessioner under årens lopp har jag hela tiden märkt att när människor blir engagerade med andra medlemmar på ett empatiskt sätt de börjar må bättre. Botemedlet mot depression och ångest är inte inom utan mellan oss, när vi går in i världen av en annan vi tar en mental semester från oss medan påverka vår neurokemi positivt. Omdömen

Arthur P. Ciaramicoli, Ed.D., Ph .D

Författare till förbannelse Kan:.... The Hidden Challenge till en balanserad och hälsosam, hög uppnå Life Omdömen

Omdömen