Tandvård tips som du kan göra hemma för att förbättra din Oral Health

När det gäller tänderna, absolut måste du ta hand om dem. Även om du kanske inte uppskattar dina tänder i din yngre år, kommer du säkert att ångra senare i livet om och när du måste få utrustade med proteser. Använd den här artikeln och lär dig att underhålla dina tänder. Omdömen

Om du tror, ​​kan du ha en bruten käke, inte försöka hantera den här typen av fråga själv. Käken kommer inte fixa själv. Ta en kall kompress och försiktigt tillämpas på området, så att svallning minskar. Gå sedan till akuten eller besöka din tandläkare omedelbart. Omdömen

Många människor hamnar med hålrum mellan tänderna, och anledningen är att de inte tandtråd och borsta ensam inte få all mat ut. Det är bäst att använda tandtråd när du borsta tänderna två gånger om dagen, men en gång om dagen är bättre än ingen alls, naturligtvis! Omdömen

Om du har en liten hålighet, är det alltid bäst att gå vidare och fylla det . Små hålrum är lätta att fylla, medan stora hålrum tar längre tid, kostar mer och kan kräva omfattande arbete som kronor eller rotfyllningar. Det är alltid bättre att fånga en hålighet när den är liten och arbetet är minimal. Omdömen

Investera i en av de små handhållna speglar som din tandläkare använder på sitt kontor. Det kan hjälpa dig att upptäcka plack och Tarter bygga upp på platser som inte är tillgängliga för blotta ögat och kan hjälpa dig när du har något fastnat mellan tänderna. Du kan även använda den för att inspektera munnen avvikelser som kan tyda på underliggande hälsofrågor. Omdömen

Använd fluor, men inte för mycket. Fluor hjälper till att hålla dina tänder starka. Det är särskilt användbart för barn och tonåringar. För mycket fluor kan emellertid skada tänderna. Om din stad har fluorid vatten, kanske du vill undvika fluortandkräm. Fråga din tandläkare för att lära dig att få rätt mängd fluor. Omdömen

Visste du att den sekvens som du äter din mat i kan spela en roll i om du utvecklar håligheter? Äta sockerhaltiga livsmedel såsom kakan enbart är mycket värre för tänderna, än om du äter kakan efter en måltid. Ät inte sockerhaltiga livsmedel ensam, alltid äta dem med andra livsmedel. Omdömen

Sluta röka för att förbättra din tandhälsa. Rökning skadar både tänder och tandkött. Det kan även missfärga tänderna. Rökning stör blodtillförseln till tandköttet, vilket gör det svårare för dem att förbli starkt och friskt. Detta minskade blodtillförsel gör det svårare för tandläkare att diagnostisera tandköttssjukdomar. Omdömen

Ät rätt sorts mat. När du borstar och tandtråd hjälper dig att bli av med bakterier och bitar av mat, äta rätt mat till att börja med hjälper också. Håll dig borta från för mycket godis, eftersom de kan börja bryta ned tandemaljen så att du utvecklar karies och andra problem. Omdömen

Som nämndes i början av den här artikeln, att ta hand om dina tänder nu, kommer att löna sig tiofaldigt senare ner linjen. Se till att genomföra de tips och tricks som nämns och du kommer att vara på god väg mot friska och ljusa ser tänderna. Dina tänder kommer att tacka dig för det Omdömen  !.