Syra, vad det är och vad man ska göra om it

Kroppen arbetar ständigt med att upprätthålla ett neutralt pH-balans; surhetsgraden är ett tillstånd som försvagar kroppens system. Kroppen måste föra surhetsgraden tillbaka till det normala och för att göra så det blodiglar mineraler från ben och vitala organ. Kalcium leeched från benen, magnesium från nerver, kalium från muskler och natrium från lederna och matsmältningskanalen.
Resultatet? Ett organ som är utarmat av viktiga mineraler och är mycket benägna att benskörhet som kalcium försvinner från skelettet. Som framgår av en tidigare artikel, är surhet en av orsakerna till muskelkramper. Omdömen

Kroppen är också ett försvagat sjukdom benägna tillstånd. Den kan lida allvarlig och långvarig korrosion, på grund av hög surhetsgrad, ett tillstånd som kan förbli oupptäckt under åren. Detta resulterar i ökad håligheter, ledbesvär såsom bursit, tendinit, fibromyalgi, etc. Omdömen

Ett organ som är alltför sura är en idealisk terräng för sjukdom och ohälsa utvecklas; de flesta sjuka människor har en kropp som är alltför sura. Maten vi äter, de tankar vi tänker, vår livsstil, miljö vi lever i, all verkan vår interna terräng. En mycket sura kost skapar en terräng som är mycket gynnsamt för inflammation uppstå.

Richard B é liveau författare, matlagning med Livsmedel som bekämpar cancer, 2006. stater och" Det är därför viktigt att inte bara hålla kronisk inflammation till ett minimum genom att anta en diet rikare på växter, men också för att undvika på alla kostnader de faktorer som gynnar kronisk inflammation. I detta sammanhang, överdriven konsumtion av transformerade livsmedel som är laddade med skadliga fett och socker, och fetma som kan vara resultatet, är de främsta livsstilsfaktorer som främjar inflammation och utvecklingen av mikroskopiska tumörer mot ett framskridet stadium [cancer] . &"; Review, "Det är inte magisk eller mystisk: Det är biokemiska," B é liveau säger. "Vi är vad vi äter. Och när vi äter hälsosam mat, känner vi bättre." Omdömen

Hur minska surhetsgraden

1. Rätt kost Review äta hela livsmedel, färskvaror, massor av grönsaker som de är mycket alkaliniserande, några frukter. Fullkorn, nötter, bönor frön, bra proteinkällor. Omdömen

Det kan verka ganska komplicerat när en nyplockad citron och citronsaft som verkligen är surt, när ätit, lämnar en alkalisk rest i kroppen. Vi är inte nödvändigtvis titta på om maten är surt att börja med vi tittar på vilken effekt det har efter att rötas. Det är viktigt att komma ihåg att vi i Montreal bor i ett klimat där citrusfrukter är tillgängliga mogna. De plockas när de är gröna så att de har en surgörande effekt på kroppen. Detta inkluderar ananas, apelsiner, grapefrukt, kiwi och tomater
Undvik:. Omdömen • Vitt socker, vitt mjöl och allt som innehåller det
• Bearbetade livsmedel
• Stekt mat, mat som är rik på fett och raffinerade oljor, välj extra jungfruolja eller först pressade kalla oljor
• Kaffe, te och läsk och alkohol är mycket försurande.
Med ett pH-värde på 2,5 och blodet har en 7 pH, är det inte konstigt att läsk ger oss bråttom! Alla varningsklockorna går ut på en gång som kroppen har att ta itu med detta ämne. Det skulle ta ca 30 glas vatten för att neutralisera kolsyrat soda. Dessutom kolsyrning processen lakar ansträngning mineraler ur digestives systemet främjar osteoporos och osteoartrit
&tjur; Vit vinäger och raffinerade vinäger och livsmedel som innehåller dem som ketchup, senap, relish, kommersiella salladsdressing, pickles mm vit vinäger bör endast användas för att tvätta fönstren. Det blockerar produktionen av saltsyra i magsäcken, därför blockerar din matsmältning samt öka surhetsgraden. Ersätt dessa vinäger med oraffinerade icke pastöriserade vinäger, särskilt äppelcidervinäger eftersom det efterliknar saltsyra medhjälp matsmältningen Omdömen * Öka grönsaker och särskilt mörkgröna bladgrönsaker så mycket som möjligt!
Köp en juice maskin och gör färska gröna juicer varje dag.

2. Matsmältningen
Uppenbarligen varje person och' s matsmältningssystemet och ämnesomsättningen fungerar på ett speciellt sätt, på vissa nivåer, beroende på hur friska de är, hur väl deras glandular systemet fungerar, om de röker eller utöva etc. Vissa magar kan vara producerar Saltsyra, andra inte tillräckligt. Det är viktigt att vara medveten om hur du känner efter en måltid och hur vissa livsmedel påverkar dig. Ofta färska lokalt odlade ekologisk tomat kommer att lättsmält, men en tomat sås med konserverade tomater kommer att kraftigt öka surhetsgraden och vara svåra att smälta för många.

3. Eliminera toxiner
Kroppen har 5 olika sätt att eliminera toxiner
• huden
• urinvägarna Omdömen • lungorna
• matsmältningssystemet Omdömen • levern
När en eller flera av dessa medel är blockerade de andra måste arbeta hårdare för att eliminera toxiner som kan ansamlas, syra ökar och sjukdomen utvecklar. Omdömen Se till att det inte finns någon förstoppning, öka fiber och helst du kommer att ha 3 tarmtömningar per dag.

4. Torr pensel huden Review Använd en naturlig växtfiber torr pensel och torr pensel huden varje morgon för 2 minuter innan din dusch. Detta är utmärkt för att minska surhetsgraden. Omdömen

5. Drick mycket rent vatten Omdömen

6. De-Stress Omdömen

7. Tränings

8. Don &'; t orolig, vara lycklig Omdömen

Negativa känslor och ilska kan översvämma kroppen med syra Omdömen 9!.. Undvik Excess Motion Omdömen Även måttlig motion kan bidra till att minska surheten överdriven motion (förbi den punkt av utmattning) orsakar mjölksyra bygga upp och därmed ökar surhetsgraden. – Marathons, långa, uthållighetsaktiviteter. Omdömen

9. Kosttillskott
Klorofyll och aloe vera juice är 2 kosttillskott som är utmärkt för att minska surheten medan du arbetar på att göra nödvändiga förändringar för att permanent minska din surhet. Review, en coupe år sedan my surhetsgraden var mycket hög, och genom att följa många av rekommendationerna ovan, är min kropp nu balanserad.

Det finns ett enkelt test som kan göras under 5 dagar för att testa dina surhetsgraden.
Oavsett var du befinner dig på, som ni ser finns det många sätt att få tillbaka på rätt spår, minska surheten och få bästa möjliga hälsa Omdömen  ..