Avvärja hög majssirap Dangers

Runt om i världen, hög majssirap eller HFC används som sötningsmedel för läsk och andra drycker. I själva verket är det den mest utbredda sötningsmedel för tillverkade drycker och måltider. Eftersom HFC är ganska populär bland matleverantörer, hälsoinspiratörer är orolig för att det skulle kunna få allvarliga effekter på vår hälsa.

Studier rörande hög majssirap faror är många och just nu finns det ickeöverensstämmande resultat. Sanningen är att HFC är faktiskt kemiskt mycket som sackaros eller den välkända strösocker. Sackaros är faktiskt gjord av två sockerarter - fruktos plus glukos - i lika delar. HFC innehåller tiden 55% fruktos och cirka 42% glukos. Risker vid hjärtproblem, dålig kost, extra vikt och hål i tänderna är bara ett antal av de möjliga effekterna av att konsumera stora mängder socker, vanligt socker och HFCS både Omdömen

Som sagt av Mayo Clinic, det &';. Är bättre att njuta av vatten i stället för läsk som har sötningsmedel såsom HFC. Var försiktig när du väljer frukostflingor och vara säker på att du får bara de näringsrika sådana. Se till att du undvika att äta bearbetade måltider när det är möjligt. En rekommenderad mellanmål måste omfatta grönsaker och frukter samt yoghurt för dessert.

Det finns en webbplats som täcker naturmedicin och det står att HFC och sackaros inte liknar varandra i fråga om kemiska sammansättning men du måste också ta hänsyn till den mycket utbredda användningen av HFC. Jämfört med socker rörsocker, är HFCS betydligt billigare. Det är ingen överraskning att mat och dryck producenter väljer HFCS över sackaros. Makers är nu kan producera sina varor i mycket större paket utan att ge avkall vinster och detta, som sagt av vissa experter gör definitivt problemet ännu värre.

Det fanns en studie som jämförde inflytande sackaros och HFCS hos gnagare som hade utförts vid Princeton University och fastställdes att HFC orsakade fetma hos råttor medan sackaros didn &'; t. HFCS och sackaros är kemiskt jämförbara men den lilla olikhet verkar vara tillräckligt för att få ut betydande påverkan på försökspersoner. Alla gnagare som gavs HFCS undersökningen upptäcktes, blev obese. Detta enligt en av de forskare, bara doesn &'; t hända. I andra experiment, de &'; ve sett möss blir feta när det ges hög fettdieter men resultaten av de HFCS arbetskrafttest är aldrig tidigare bevittnat. Att varje enskild en av testmössen i HFCS studien blev obese verkligen är alarmerande.

Idag anmärkningsvärt, ca 1/3 av den amerikanska befolkningen kan klassificeras som feta. Men 1970, bara 15% av den amerikanska befolkningen mötte innebörden av att vara överviktiga. It &'; s verkligen intressant att notera att i exakt samma år, var HFCS släpptes på marknaden som en billig sötningsmedel. Detta innebär att fall av fetma har ökat på ett oroväckande takt sedan ankomsten av HFC. Omdömen

Tillverkarna av HFCS kommer inte helt oväntat kämpa för sin verksamhet. Skyldigheten att kontrollera vad du äter är i dina egna händer, slutkonsumenten. Börjar titta på produktetiketter skulle kunna vara en mycket bra idé. Omdömen

Ännu bättre föredrar att konsumera grönsaker och frukter över högförädlade måltider. Du bör dock vara medveten om att det finns frukt och grönsaker som är förpackade med insekticider och andra skadliga otäcka kemikalier och du bör hålla sig borta från dem. Tänk om att växa din alldeles egna grönsaker också. Där och' s absolut inget bättre sätt att se till att den mat du tar i är säkert Omdömen  ..