Hur man undviker Cavities

Hål resultera i smärta och besök till tandläkaren för att stötas och borras. Så obehagligt som håligheter är, är det en bra idé att försöka ditt bästa för att undvika att få dem i första hand. Denna artikel kommer att förklara hur hålrum bildas och vad du kan göra för att undvika att få dem. Omdömen

Hur
Kaviteter Do Karies Form? Bildas som ett resultat av de bakterier som naturligt lever i våra munnar. Men det är inte den ensamma bakterier som orsakar karies. Kombinationen av bakterier och maten vi äter är där problemet börjar. Bakterierna tar mat kvar på våra tänder och omvandla den till en syra. Denna syra, om detta tillåts att sitta på våra tänder, börjar att bryta ned det skyddande yttre skiktet, som kallas emalj. Om bakterierna får äta igenom emaljen kommer en hålighet bildas i tanden.

Borsta och Floss
regelbundet Antalet ett sätt att förebygga karies är att borsta tänderna regelbundet. Det spelar ingen roll hur mycket socker du äter om du är aktsam om tandborstning. Det är inte att säga att du ska börja äta allt socker du kan hantera, det är bara ett bevis på kraften i att borsta tänderna. Omdömen

Flossing är också viktigt. Flossing bort matrester mellan tänderna där en tandborste inte kan nå. Om inte bort av tandtråd, skulle dessa partiklar annars sitta på tänderna och troliga orsaken håligheter. Omdömen

Undvik kolhydrater och socker
Socker och kolhydrater (kolhydrater) är som tillväxthormoner för bakterier i munnen. Bakterierna konvertera dessa enkla sockerarter i en syra som sitter på tänderna och börjar äta bort på emaljen på dem. Tvätta tänderna med vatten eller andra icke-sockerhaltiga vätskor efter måltider kan bidra till att undanröja söt mat som har fastnat på tänderna. Omdömen

Limit småäta mellan måltiderna
Mat lämnar syrarest på tänderna. Denna syra börjar angripa och försvaga tanden. Men fungerar din saliv för att ta bort de bakterier som producerar syra. Saliv bidrar också till att reparera tänder också. Genom att lämna gott om tid mellan att äta, ger du din saliv den bästa chansen att göra sitt jobb. Detta kommer att bidra till att förhindra ansamling av syra och spridning av håligheter.
Så se till att äta dina mellanmål med dina måltider, eftersom detta kommer att lämna dina tänder med den ner tid de behöver för att ta bort bakterier och reparera dina tänder.

Använd Fluorid
Fluorid får ofta en dålig rap. Men sanningen är att fluor är bra på att bekämpa håligheter. Fluor fäster sig till tandemaljen och stärker tanden. Detta gör det svårare för kaviteter att penetrera tanden. Fluor kan hittas i många märken av tandkräm, så välj ett märke som innehåller fluor och börja skydda dina tänder! Omdömen

Gå till tandläkaren regelbundet
besöker din tandläkare regelbundet är nödvändigt för att förhindra spridningen av håligheter . En tandläkare kan upptäcka problem innan du ens medvetna om att de finns. Upptäcka problem betyder tidig de är lättare att behandla och skada minimeras. Så undviker inte tandläkaren, är han er allierade i kampen mot karies Omdömen  ..