Diet för Acid Reflux Disease - 7 Solutions till ett friskare You

Forskning visar att 1 av varje 10 vuxna kommer att drabbas av en sjukdom som kallas sura uppstötningar under sin livstid. Även känd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD); tillståndet inträffar när den sura vätskeinnehållet i magen färdas tillbaka till matstrupen.

Symtomen kan bli mycket smärtsamt och kan eskalera till andra medicinska komplikationer. Vårdgivarna rekommenderar generellt tillfälligt underhåll läkemedel, men också föreslå en särskild diet för syra refluxsjukdom. Omdömen

Det finns flera symptom som kan uppstå som skulle tyda på utveckling av denna sjukdom. Sådana symptom kan vara halsbränna, som är den vanligaste. Halsbränna är en brännande känsla som stiger från magen eller nedre delen av bröstet upp mot halsen.

Regurgitation är ett annat vanligt symptom på GERD. Uppstötningar uppstår när maten återinträder i munnen efter att ha svalt. Dessa och andra framstående symtom är i stånd att under flera månader om de lämnas obehandlade.

Symptomen är ett resultat av partiell digerering av mat i magen. Det sura vätska samt enzymer i magen inte helt bryta ned födan för kroppen att använda det. Omdömen

Om denna oförmåga att fullt uppdelning mat som du konsumerar kvarstår, kan du behöva överväga att genomföra en diet för syra refluxsjukdom. Även om genomförandet av denna diet, kan din primära läkare förskriva vissa läkemedel som en försiktighetsåtgärd.

läkemedelsbehandling bör endast vara tillfälliga, dock. Korttids medicinering behandling ibland upprepas eftersom symptomen kan återkomma. Det finns flera faktorer samt livsmedel som konsekvent bidrar till sura uppstötningar. Läkaren kommer att rekommendera att du utesluta dessa faktorer från din dagliga livsstil, naturligtvis, för att förbättra den allmänna hälsan

Faktorer. Omdömen

1. Fetma /Övervikt
2. Cigaretter /Rökning Omdömen 3. Alkoholbruk
4. Graviditet

Det finns också en lista över livsmedel som är en hög risk för irriterande tillståndet. Det rekommenderas att du undviker dessa produkter när man överväger en diet för syra refluxsjukdom.

Foods:

1. tomatbaserade livsmedel
2. drycker med koffein Omdömen 3. fet och stekt mat
4. choklad
5. kryddstark mat
6. citrusfrukter
7. lök

Slutgiltigt, oavsett vad du väljer att äta, överväga din måltid tid och storleken på måltiden. Ett offer för syra refluxsjukdom bör vänta minst tre timmar efter avslutad äta innan liggande. Dessutom, när man ligger ner, är det nödvändigt att vara säker på att huvudet höjs 6-8 inches att hjälpa till med matsmältningen. Kom ihåg att du kan stoppa utvecklingen eller ens bota sura uppstötningar bara genom att vara försiktig om den mat du äter Omdömen  ..