Medkänsla Burnout som Nurse

Omvårdnad kan vara tröttsamt, och leda oss till utmattning, men vi skulle inte göra det om vi inte älskar det vi gjorde. Vi gör det för att göra en skillnad och att i slutändan hjälpa patienten i nöd. Det är med denna patient i åtanke att vi måste hålla oss från att bli överväldigad, och ännu viktigare vet varningssignaler, så att vi kan vidta nödvändiga åtgärder. Omdömen

Som sjuksköterska vårt jobb är aldrig gjort. Vi är ständigt på resande fot arbetar med en patient efter den andra, och det är svårt att se dem falla offer för en sjukdom som vi inte kunde sluta. Så vad exakt är medkänsla utbrändhet? Det händer när vi tar hand om patienter som har en livshotande sjukdom och vi är maktlösa att göra något åt ​​det. Vi övervinns med sympati, och en stark lust att göra smärtan att försvinna. Omdömen

Jag skulle skojar mig själv om jag inte säga det som en RN jag inte har upplevt medkänsla utbrändhet innan, eftersom jag har . Jag kom till en punkt där jag var trött hela tiden, jag fick fruktansvärda magsmärtor, och värst men jag inte njuta av vad jag gjorde. Så en dag sa jag nog är nog. Jag visste varningssignaler och gjorde ingenting om det, men idag har jag sade, "Saker måste förändras." Omdömen

Jag tog ett par steg för att komma tillbaka till 100% så att jag kunde ta hand om mina patienter vägen de förtjänade. Jag börjar göra saker runt huset som jag haft, gick på bio, och bara avslappnad hemma. Jag såg till att jag fick tillräckligt med sömn varje natt, och gjort listor över allt som var av min kontroll. Innan du visste att det var jag tillbaka till mitt gamla jag Omdömen

Alla &';. Erfarenhet med medkänsla utbrändhet är annorlunda. Här finns flera tecken som hjälper dig att känna igen vare sig nu eller i framtiden:

Känslor av trötthet Omdömen Brist på njutning i saker som du brukar njuta
Overeating, dricker för mycket, eller overspending Omdömen Driven skyller hemma och på jobbet Omdömen fysiska åkommor såsom ryggvärk eller magont Omdömen Nu när du vet skyltarna vad du ska göra för att bli bättre? Här finns flera idéer för att få dig tillbaka till 100%: Omdömen

Gör saker som du tycker om till exempel trädgårdsarbete, filmer, sport, promenader, etc.
Se till att du hålla sig frisk. Få massor av sömn, äta hälsosam mat (http: //www.prnhealthservices.com/health-news/national-nutrition-month-20 ...), och få massor av motion
Lär dig att säga "Nej.. " Som sjuksköterska saker kan få tröttande och överväldigande så det är viktigt att säga nej till vänner, kamrater och handledare när du redan är upptagen.
Inse att du inte kan göra allt och att bara vara där för patienten kan innebära allt i världen.
Dessa är bara några idéer och inte kraven för att förhindra medkänsla utbrändhet. Om du har dina egna idéer för att hjälpa dig att hålla på toppen av ditt spel, med alla medel göra det. Som jag sa dessa bör användas som ett sätt att förhindra. Du bör förhoppningsvis redan göra dessa saker. Ta time out av din dag för att ha lite "me" tid. Gör de saker du gillar att göra, och tar hand om dig. Omvårdnad är det bästa jobbet i världen, så låt oss se till att vi fortsätter att njuta av det, inte bara för oss själva utan för våra patienter, alltför Omdömen  ..