Hur kan jag sluta Snoring

Snarkning är helt enkelt det buller som genereras av en sovande person vars andningen har hindrats på något sätt. Många människor från olika bakgrunder och i olika åldrar och kön snarkar. Snarkning kan ofta vara ett symptom på en mer allvarlig bakomliggande sjukdom, såsom obstruktiv sömnapné. Även män är oftare drabbade än kvinnor, frågan "hur kan jag stoppa snarkning? ställs av ett stort antal människor.

Det kan påverka livskvaliteten på ett antal olika sätt. Störningar i sömnmönster kan vara större, med apné i synnerhet placering några verkliga spänningar på en lidande kropp. Bullret orsakade liksom andningssvårigheter kan orsaka lidande för att vakna upp och lider avbruten sömn. Omdömen

drabbade är ofta inte medvetna om den effekt som snarkning kan ha på dem, med många att sätta sina dagtid trötthet ner till andra faktorer, såsom stress. Effekterna kan också ofta kände av en lidande partner, vars egen sovande mönster är ofta allvarligt störd och deras hälsa påverkas av deras partners problem störa sina nätter. Omdömen

Att hitta en lösning på problemet är en viktig fråga, som har allvarliga följder för det allmänna välbefinnandet och hälsan. Relationer kan lida och personliga hälsonivåerna faller om problemet är lämnad åt sig själv och ingenting görs för att åtgärda det. Omdömen

Hinder i andning kan ske på flera olika platser i den mänskliga andningsapparaten. Nasala hinder är ofta en orsak till snarkning. För att kontrollera att se om den sjuke har ett näsandning fråga som orsakar dem att snarka, ett enkelt test kan utföras. Omdömen

Den sjuke, står framför en spegel, bör fälla ena näsborren stängd med ett finger, sedan andas in genom näsan. Om deras öppna näsborren kollapsar när de gör det, då en dilator kan vara vad som krävs för att sträcka kapacitet näsborren. Dessa finns tillgängliga över disk från farmaceuter och säljs vanligtvis som små klisterremsor, som bärs på näsryggen under timmars sömn. Omdömen

Den sjuke bör också försöka andas genom näsan medan deras munnen hålls stängd. Om de upptäcker att de inte kan andas genom näsan eller om det är svårt, då näsan kan spärras upp på grund av en allergi eller infektion. Omdömen

I detta fall kan någon form av avsvällande hjälp på tillfällig basis. På lång sikt kan det vara bättre att kontrollera om allergier och ändra sovmiljö i enlighet med användning av anti-allergi sängkläder till exempel, eller skaffa en ny madrass fri från damm och kvalster. Omdömen

vissa sjuka problem beror av problem med att andas genom munnen. Detta kan orsakas av hinder i den nasala regionen. Detta kan leda till nattandningsproblem. Omdömen

En annan enkelt test som finns för att bedöma huruvida detta är fallet är att den sjuke skulle stänga sin mun och försöker snarka. Om de upptäcker att de egentligen bara kan snarka med munnen öppen, då de kan klassificeras som en individ som vanligtvis andas genom munnen. Deras problem kan få hjälp genom att bära speciella haka remmar som håller käften, vilket innebär att de andas normalt eller genom att använda speciella mun vakter som reglerar hur lidande andas. Omdömen

"Hur kan jag sluta snarka? är en fråga som bildar en refräng i hela livet för många människor, från alla samhälls man kan tänka sig. Talar till en kvalificerad expert är alltid det bästa att göra, med lösningar som finns för de flesta av de underliggande frågorna Omdömen  ..