Alternativa sätt att säkert ta itu med vatten Retention

Uppleva några obehag, såsom mild smärta, humörsvängningar och uppblåsthet, före eller under din menstruation är helt normalt. Dessa symtom orsakas ofta av hormonella förändringar som väckts av förändringar i menstruationscykeln. Nästan varje kvinna som har genomgått menstruation har känt mindre ... Upplever vissa obehag, såsom mild smärta, humörsvängningar och uppblåsthet, före eller under din menstruation är helt normalt. Dessa symtom orsakas ofta av hormonella förändringar som väckts av förändringar i menstruationscykeln. Nästan varje kvinna som har genomgått menstruation har känt mindre värk och problem under eller några dagar före sin tid. Det är dock viktigt att gå till en läkare om symtomen är allvarliga och försvagande. När det gäller hälsa, är det alltid bättre att vara säker än ledsen. Omdömen

Ett problem som många kvinnor klagar under sin månatliga cykeln är swollenness eller uppblåsthet. Vissa säger till och med att de går upp i vikt innan de period på grund av vätskeansamling. I stället för rubrik till närmaste apotek för en dos eller två av narkotika och piller, kan det vara bättre att försöka naturläkemedel för att lindra vätskeansamling först. Om dessa helt naturliga botemedel inte hjälpa till att lindra symptomen, först då som du bör prova syntetiska läkemedel. Omdömen

gå lätt på salt Omdömen

Om du tror att du behåller vatten, kan det vara klokt att gå lätt på saltet. Hos vissa kvinnor kan en pigg i östrogen dagar innan perioden igång produktionen av aldestrone, ett hormon som berättar njurarna för att lagra vatten. Att äta för mycket salt mat kan förvärra situationen och göra dig behålla mer vatten än nödvändigt. Det är också bättre att underlätta på ditt intag av salt även när du inte har premenstruella syndrom problem, eftersom en kost som är rik på salt kan vara dåligt för ditt hjärta, njurar, lever och andra inre organ. Omdömen

de- Puff Med Ice Omdömen

Ett billigt sätt att lindra swollenness i anklarna eller ben är att placera is insvept i handduk på det drabbade området under cirka fem till tio minuter. Den kalla temperaturen kommer att bidra till anklarna tillbaka till sin normala storlek. Under sommarmånaderna, kan du försöka fördjupa anklarna i iskallt vatten för befrielse. Men detta är inte bra för människor som har problem med blodcirkulationen och diabetes. Omdömen

Go Gaga över Bananas Omdömen

Att äta bananer när du känner dig uppsvälld bidrar till att eliminera överflödigt vatten i ditt system eftersom denna frukt är hög på kalium. Om du inte är förtjust i att äta bananer som de är, kan du alltid lägga till dem i din spannmål, sallad, efterrätt, eller göra dem till en shake eller smoothie. Om du inte är riktigt ett fan av bananer, prova att äta russin som ett alternativ. Omdömen

Indulge i yoghurt Omdömen

Ett antal kvinnor upplever mat cravings som ett symptom på PMS. Efter att ha ätit för mycket, särskilt fet och socker-fyllda mat, kan du uppleva uppsvälld mage. För att underlätta känslan av swollenness på detta område, ta en vanlig fettsnål yoghurt som innehåller levande vänliga mikroorganismer. Dessa vänliga bakterier kommer att bidra till matsmältningen. Omdömen

Go Gulp Down mer vatten Omdömen

Det kan låta absurt att råda en person som lider av vätskeretention på grund av PMS att dricka mycket vatten. Men sanningen är att många kvinnor känner sig uppsvälld och svullen eftersom de är uttorkad. Om du är uttorkad, dina inre organ är i en konserv-vatten-läge så att du känner dig svullen överallt. Var noga med att dricka minst 8 glas vatten varje dag, mer om du är ymnigt svettas på grund av att utöva och andra aktiviteter. Omdömen

Lägg Några Kål Omdömen

Visste du att kål är ett naturligt vätskedrivande? Denna grönsak är praktiskt om du känner att du behåller vatten på grund av PMS. Ät den rå i en sallad eller smörgås eller du kan sätta dem i gryta, soppa eller någon maträtt du kan tänka dig. Omdömen

Ett annat sätt att bli av med vätskeansamling är genom att ta naturligt baserade kosttillskott, såsom Expelis, som är utformade för att eliminera överflödigt vatten utan att förstöra balansen av elektrolyter i ditt system. Om du vill veta mer om hur denna produkt kan hjälpa dig, besök http://tinyurl.com/8jkw6ma Omdömen  ..