Behandlingsalternativ för ankelstukning från Alameda Orthopedic Surgeon

ligament som oftast slits av ankelstukning kallas den främre talo-fibular ligament eller ATFL för korta, och oftast resulterar i svårigheter att gå på grund av smärta och svullnad. Således kan patienter behöver ofta kryckor för att komma runt. Smärtan och svullnaden kan pågå så länge som tre dagar. Om skadan är allvarlig nog, kan din Alameda område ortopedisk kirurg rekommendera att du bär en tillfällig luft skena eller gjuten-boot. Omdömen

Huvuddelen av ankelstukning kommer att läka med tiden om de är skyddade. Den fullständiga processen för läkning kan ta upp till sex veckor. Din läkare kan rekommendera att du börjar träna lätta rörelser tidigt i läkningsprocessen för att hålla vristen från att bli hård. Dessa rörelser kan hjälpa dig med att identifiera rätt läge, läge och orientering av leden, även känd som proprioception. Det är inte omöjligt för en total bristning av ligament att reparera sig själv utan behov av operation så länge den är korrekt immobiliserade. Även en kronisk tår i fotleden kan så småningom återgå till normal funktion om liggande senor är i stånd att ge stöd Omdömen

Om du lider av en mindre klass vrickning, kom ihåg att använda RICE metoden. Omdömen

Vila vristen. Gå inte på det. Omdömen

Ice leden omedelbart efter skadan inträffar. Detta kommer att bidra till att minimera svallning och bör vara tillämplig i 20 minuters intervall, tre till fyra gånger per dag. Tillämpa is i samband med en lätt trycksatt wrap kommer dessutom dämpa svullnad.

Komprimera skarven lätt med bandage eller omslag som stödjer och immobilisera skadan.

Höj fotleden i 48 timmar vid en nivå ovanför ditt hjärta. Omdömen

RICE metoden bör användas för medelkvalitet stukningar också. Du kommer bara måste ta hänsyn till mer läkningstiden. Din läkare kan använda en anordning för immobilisering av fotleden, såsom en skena. Omdömen

De allvarligaste stukningar kan leda till permanent instabilitet och i sällsynta fall kirurgi kan krävas. En liten gjuten eller stag för benet kan behövas för upp till tre veckor. Omdömen

Rätt rehabilitering är nödvändig lindra smärta och svullnad samt för att undvika kroniska fotled problem. Elektrisk stimulering och ultraljud kan administreras att hjälpa till med dessa frågor också. Inledningsvis kan din rehabilitering övningar omfattar begränsade rörelser över området av det gemensamma utan motstånd tillämpas. Lätta övningar i poolen kan också vara till nytta i de fall där övningar som som toe-höjning är alltför obehagligt. Som patient och en' s tolerans ökar, kan övningar de nedre extremiteterna införlivas. Det är viktigt att integrera proprioception utbildning eftersom dålig propriception ofta kan leda till en annan vrickning och kronisk instabilitet i fotleden. Så snart som smärtan är borta, kan övningar som agility borrar utföras. Målet är att förbättra styrkan och rörelseomfång under tiden som du får stabilitet Omdömen

Det finns tre huvudsakliga faser av återhämtning som alla ankelstukning passerar. Omdömen

Fas 1 – Rest. Skydda din fotled. Minska svullnaden under loppet av en vecka

Fas 2 – Återställ rörelseomfång, styrka och flexibilitet under loppet av de kommande två veckorna Omdömen

Fas 3 &ndash. Så småningom återgå till de aktiviteter som don &'en; t nödvändiggör svarvning eller vridning av vristen. Gör dina underhålls övningar. Så småningom kommer du att kunna delta i aktiviteter som kräver skarpa, plötsliga svängar och nedskärningar som tennis, basket eller fotboll. Omdömen

Medicinering Omdömen

Smärta och inflammation kan styras av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID) beroende på din läkare och' s utvärdering Omdömen

Långsiktig utfall Omdömen

Underlåtenhet att känna igen och korrekt behandling av en fotledsstukning kan leda till frågor om kronisk smärta och instabilitet Omdömen Kirurgi

I sällsynta fall, kirurgisk behandling av ankelstukning kan krävas. Endast de skador som inte svarar på icke-kirurgisk behandling först bör övervägas för kirurgi. Ortopedisk kirurgi kan också reserveras för patienter med ihållande instabiliteten efter månader av rehabilitering och icke-kirurgisk behandling.
Kirurgiska alternativ inkluderar artroskopi och återuppbyggnad. I artroskopi kommer ortopedkirurgen titta in i det inre av det gemensamma att avgöra huruvida det finns några lösa benfragment, rubbas brosk, eller en del av ligament som fångas i leden. Återuppbyggnad kräver kirurgen att reparera trasiga ligament med stygn eller en sutur. Andra ligament och /eller senor som finns i foten och runt vristen kan användas för att reparera de skadade ligament. Var noga med att kontakta mitt kontor för mer specifik information om begränsningar av fysisk aktivitet efter att återhämta sig helt från en fotled vrickning. Omdömen

Hängivet till att få dig tillbaka i spelet,
Dr. K
.