Hur man kan övervinna stress från Technology

iPods, iPads, björnbär, DVR, Kindles och mer – alla fascinerande former av teknik. Omdömen

Eftersom tekniken eran fortsätter att explodera, det finns något intressant som är exploderar med det. Stress. Omdömen

Med ökningen av teknik, var det tänkt att vara en ökning av den lätthet som vi kan leva våra dagliga liv. Men i stället för att göra våra liv enklare och mindre stressigt, befinner vi oss i träldom till stress från teknik.

enklare eller mer stressande?

Överallt du går, folk limmas teknik som det som nu kallas Crackberry. Livet blir livligare och människor mer stressad än någonsin tidigare. Omdömen

Även om tekniken kan göra våra liv enklare, missbruk av tekniken vad som orsakar stress. Till exempel, höghastighetsinternet hjälper dig att få viktig information är sekunder. Men att få sugas in spendera timmar på datorn i det svarta hålet av internet leder till stress från teknik som stadigt ökar. Omdömen

Trots risken för att finna sig själv betonade från missbruk av teknik, behöver du inte tillbaka till istiden. Det finns saker som kan göras för att hålla teknik från regerande ditt liv. Omdömen

Symtom på stress från Technology

Ja, det är lätt att sugas in på utgifterna oändliga timmar inslagning dig i teknik. Surfa på nätet, chatta det upp för timmar på Twitter eller Facebook, och titta på en YouTube-video efter varandra är exempel.

Denna överanvändning av teknik kan orsaka problem som huvudvärk, ögonproblem och sömnbrist. Dessa fysiska symptom leder till en eftersläpning av ansvarsområden, en uppdelning av familjeförhållanden och dåliga resultat på jobbet. Omdömen

Så hur kan du fixa det så att tekniken inte är regerande ditt liv? Omdömen

Bestäm vad som är bäst för ditt liv

Bara för att de senaste tekniska gadget görs tillgängliga för försäljning, betyder inte att du måste köpa den. Det som fungerar för en människas liv betyder inte att det kommer att fungera för er. Omdömen

En familj kan hitta med en DVR nödvändig eftersom de kan lättare kontrollera vad deras barn tittar på tv. I ett annat fall kan en enda manlig hitta med en DVR gör det möjligt för honom att bli en soffpotatis.

Vissa människors liv enklare med iPhone. Andra tycker att denna senaste form av telefonteknik orsakar dem onödig stress. Så, innan du investerar i den senaste och bästa nya tekniken, avgöra om det kommer att passa in med din livsstil och om det kommer att göra ditt liv enklare eller mer komplex. Omdömen

Ange några gränser Omdömen

Enkelt, fastställa tidsfrister vid användning av teknik. Köks timers fungerar mycket bra för att påminna dig när du ska gå av datorn, TV: n eller högteknologiska spelsystem. Omdömen

Låt oss säga att du ställer in en tid av en timme på datorn eller TV. Hålla fast vid det. När det timer slocknar, stänga ned allt så att du inte kommer att frestas att spendera din tid. Omdömen

Upprätta Teknikfria områden

Det bör finnas särskilda platser i ditt hem där du är helt frånkopplad från teknik som badrummet och middagsbordet. Omdömen

Dessutom koppla från teknik i vissa områden i ditt hem, upprätta vissa tider där tekniken är att vara ur drift. Kanske kan ni utse en timme innan sängen där du bara läsa (en verklig bok som är inte på nätet) eller spela kort. Omdömen

Oavsett önskad tid på dagen, inrättande av gränser kring användningen av tekniken gör att du kan slappna av och varva ner. Medvetet urkoppling också hjälper dig att främja starkare band med dina vänner och familj, och samtidigt minska din stress. Omdömen

Teknik kan vara källan till några av dina största stöd eller källan till din största stress. Hitta rätt väg att använda teknik på ett klokt och du kommer inte hitta dig själv slåss stress från teknik Omdömen  ..