Snabb viktminskning Diet för kvinnor - 321 baby Bulge Be Gone Diet

Det är inte lätt för en kvinna att återfå hennes figur och skönhet efter leverans utan stora påfrestningar. Dock 321 baby Bulge Be Gone Diet har lyckats med att hjälpa kvinnor att forma upp och få hälsosam vikt efter sin leverans. Det är inte lätt att vara på en snabb viktminskning diet efter att ha blivit mamma eftersom du måste ta hand om ditt barn samt bortsett från dig och detta tar upp mycket tid och energi för dig. Ändå denna diet kan lätt induceras i din dagliga rutin och det kommer att hjälpa dig att vara tillbaka i form på nolltid alls! Omdömen

Kosten designad av den berömda Hollywood tränare, Ramona Braganza, uteslutande avsett för nyblivna mammor att återta sina hälsosamma former tillbaka genom en hälsosam kost och ett intensivt träningsprogram. 321 kan översättas som 3 måltider, 2 mellanmål och en liter vatten på en daglig basis. Denna snabba viktminskning diet håller glykemiskt kolhydrater på en låg och i stället låter dig välja upp massor av gröna grönsaker och magert protein. De rekommenderade livsmedel innehålla fullkornsbröd, tonfisk, kycklingbröst, nötter, brunt ris, balsamvinäger, baljväxter, låg kolhydrat grönsaker, ägg och frukt med måtta. Omdömen

Den snabb viktminskning diet program delas upp i tre faser som varar i totalt tolv veckor. Under varje fas, det sker en förändring i den mängd kalorier du kan intag och fitness program också. Kosten betoning ett måste frukost, undvika smör och såser, sallader utan förband, ångkokta grönsaker, pocherad /ugn /grillat kött, vit pasta eller ris och frukt till efterrätt. Omdömen

Prov diet tillåter dig att ha en Blanda fullkorns toast och oordning äggvitorna till frukost, stor sallad och kycklingbröst för lunch. Om du behöver en morgon mellanmål, sedan en blandning av jordgubbar och mager ost skulle vara idealiskt. För eftermiddagen mellanmål, kan du ha selleri, röd paprika, och rå morot och till middag kan du ta magert nötkött och ångad grönsaker. Omdömen

Höjdpunkten i denna diet är att utöva rutin som använder sammansatta övningar som gör du att träna olika uppsättningar av muskler vid olika tidpunkter. Övningen rutin bygger upp från 25 minuter i den första fasen upp till 60 minuter i den tredje fasen. Övningarna kombinera konditionsträning, cirkelträning och styrketräning. Kostnaden för programmet uppgår till omkring $ 86,75 för uppsättningen av tre DVD-skivor Omdömen  ..