Borttagning av njursten - 5 tips för Relief

Den som lider av en njure sten eller vet någon som är, måste läsa den här artikeln. Genom trial and error har vi hittat de bästa tipsen för avlägsnande av njursten. En av dessa tips är tänkta att omdirigera dig från läkarvård. Du bör alltid rådfråga din läkare innan du försöker några huskurer. Omdömen

Borttagning av njursten behöver inte nödvändigtvis vara lika smärtsamt som man kan tro, eller kanske har upplevt tidigare. Här är några tips som du kan följa för att undvika obehag av njursten. Omdömen

1. Dryck, dricka, dryck. Öka din flytande konsumtionen till ca 10-12 uns i timmen. Företrädesvis vatten, undvika alkohol, koffein och grapefruktjuice. Omdömen

2. Undvik kryddstark mat. När det är möjligt undvika att använda kryddor och curry. Leta efter ersättningar för dina favoritrecept. Omdömen

3. Begränsa om inte eliminera mejeriprodukter ur kosten. Omdömen

4. Öka din fysiska aktivitet på en daglig basis. Gå, cykla eller Rollerblade. Varje övning kommer att bli bättre än ingen motion. Omdömen

5. Införliva mer vattenlösliga fibrer i din kost. Dessa anses ofta idealisk för att påskynda processen för att befria kroppen av njursten. Omdömen

När du inser att du har njursten du kommer troligen börja leta efter det bästa sättet att eliminera din smärta och passera stenen. I de flesta fall kommer dessa metoder fungerar. Spolning ditt system och öka mängden urin du passerar genom en ökning av vatten kan visa sig vara bland de bästa metoderna för att snabbt passerar njursten. Omdömen

Dietary modifieringar kan vara din bästa försvar mot njursten helt och hållet. Tala med din läkare om de bästa ändringarna för dig. Under vissa omständigheter kan det vara farligt att ändra din kost drastiskt utan godkännande av din läkare. Omdömen

Beroende på mediciner du tar kan det vara nödvändigt för dig att konsumera vissa livsmedel eller drycker som njursten kommer att öka i storlek på grund av. Att hitta de bästa förändringar i kost för dina behov kan vara mer trial and error än något annat. Omdömen

Den bästa metoden för att avlägsna njursten kommer att vara förebyggande. Det uppskattas att nästan 50% av de individer som har en njure sten sannolikt kommer att ha mer i sin framtid. Majoriteten av njursten orsakas av brist på ordentlig hydrering, det är därför dricker gott vätskor dagligen är viktigt Omdömen  ..