Cytostatika Survival Guide: Att handskas med Nausea

Här är några förslag som kan hjälpa dig att få igenom din cytostatikabehandling. Genom att förhindra illamående kan du vara bekväm, stanna välnärda, och må bättre förr Omdömen

före behandling Omdömen

Det &';. Är inte nödvändigt att ha en tom mage innan de fick kemoterapi. Vistas välnärd och väl hydrerad (dricka mycket vätska) kommer att hjälpa dig att känna dig starkare och hjälpa kroppen att eliminera slaggprodukter snabbare. Ät och drick regelbundet tills ungefär två timmar innan din behandling. Ät mat som lätt bryts ner (hög kolhydrater, låg fetthalt). Håll dig borta från kryddstark mat eller mat som ger dig en kvardröjande eftersmak som kan få dig att känna illamående senare (lök, vitlök, och så vidare). Din läkare kan vilja att du tar anti-illamående medicin innan han kom till kliniken eller sjukhuset. Omdömen

Under behandling Omdömen

Gör vad du kan för att sänka din ångest. Ta med en bok, musik, en CD eller en vän att sysselsätta dig medan du &'; re väntar på behandling. Vissa anti-illamående läkemedel kan göra att du känner dig sömnig, så sover genom längre cellgiftsbehandling kan vara möjligt. Bära bekväma kläder, lossa bältet eller slips, och ta med en tröja eller be om en filt om du känner kylan. Vissa kemoterapi droger lämnar en metallisk eller obehaglig smak i munnen, så suger på hårda karameller eller tuggummi kan hjälpa. Omdömen

Efter behandling Omdömen

Det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra illamående Under de första dagarna efter behandlingen. It &'; s viktigt att låta din läkare eller sjuksköterskor vet om dig och'. Re upplever oförlöst illamående eller några besvärliga biverkningar från cellgifter eller anti-illamående läkemedel, eller har svårt att äta, dricka, sova, och så vidare Omdömen

+ Läkemedel Omdömen

Börja med att ta medicinen i den dos och frekvens rekommenderas. Till exempel, om du och' re få ett slags kemoterapi som har mycket liten chans att orsaka illamående, kan din läkare rekommendera att ta illamående lindrande medicin endast om du upplever detta problem. Var noga med att låta din läkare vet hur ofta du behöver det och om det var effektivt Omdömen

Om du &';. Re få kemoterapi som &'; s mer sannolikt att orsaka illamående, kan du få både illamående-blockering och nausea- räddnings mediciner att ta vid vissa tider under de första dagarna efter behandlingen. Då kan det vara en annan kombination av läkemedel som lindrar fördröjt illamående om problemet kvarstår. Omdömen

Var uppmärksam på eventuella biverkningar som kan uppstå, och meddela din läkare eller sjuksköterska så snart som möjligt om du har några problem . Kom ihåg att alla har sin egen unika svar på behandling och anti-illamående läkemedel. Din läkare behöver feedback och göra justeringar i planen så att det fungerar för dig. Du kan behöva byta till ett annat läkemedel. Du kan behöva ändra schemat, en dos eller frekvensen av läkemedlet, eller du kan behöva lägga till ett annat läkemedel för att motverka en jobbig bieffekt. Omdömen

+ mat och dryck Omdömen

Äta små mängder, oftare. Undvika känslan överfull. Ät intetsägande livsmedel (potatismos, keso, toast, sherbet, kex). Omdömen

Du kan vara mycket känsliga för hur livsmedel lukt. Matar som betjänas kallt eller vid rumstemperatur har färre aromer. Håll dig borta från köket så mycket som möjligt. Förbered rätter för dig själv eller familjen som är snabbt och enkelt med minimala sevärdheter eller lukter som kan störa dig Omdömen

Om du &';. Re diabetiker, måste du vara försiktig så att den medicin du tar för att kontrollera ditt blodsocker är lämplig för hur mycket du äter. Du kan behöva kontrollera ditt blodsocker flera gånger samma dag som behandlingen för att se till att det spelar och' t blir för lågt eller för högt. Din läkare kan vilja justera din insulindos eller annan blodsocker medicin tills du kan äta normalt. Omdömen

Ibland söta juice är svåra att tolerera efter behandling. Om det &'; s sant för dig, prova saft, buljong, club soda, eller isvatten. Prova att blanda lite juice med mineralvatten. Du kan behöva prova flera olika typer av smaker innan du upptäcker vad som fungerar bäst Omdömen

Det &';. Viktigaste att dricka vätska. Don &'; t orolig om, till en början, du don &'en; t känns som att äta fast föda. Prova Popsicles, te, juice, soppa, läsk, vattenmelon, eller is. Dricka med din måltid kan få dig att känna överfulla och uppblåst, så dricka vätska före eller efter att ha ätit fast föda. Drick små mängder vätska ofta för att undvika känslan för full. Skölj munnen eller borsta tänderna före och efter att ha ätit för att undvika kvardröjande smak som kan vara kväljande. Omdömen

+ Aktiviteter Omdömen

Frisk luft och mild fysisk aktivitet bidrar till att förhindra illamående. Ta en promenad eller sitta på verandan eller genom ett öppet fönster. Distraktioner kan hjälpa. Gå på bio, läsa en bok, prata med en vän, lyssna på musik eller spela kort. Omdömen

+ Sleep Omdömen

Vissa anti-illamående mediciner kan göra dig sömnig. Om du &'; re tänkt att ta ett läkemedel på ett schema under dagen, kanske du vill ställa väckarklockan så att du kan vakna upp, ta medicinen, och sedan gå tillbaka till vila. Om du aren och 'en; t planerad att äga anti-illamående medicin mitt i natten, så ta det när du vaknar – innan du komma ur sängen och börja flytta runt Omdömen

+ Avkoppling Omdömen.

Om du känner dig orolig, avkopplande kan vara lättare sagt än gjort. Det finns ett antal CD och DVD-skivor som du kan ha nytta av att hjälpa dig att rensa ditt sinne och slappna av varje muskel i kroppen. Du kanske upptäcker att spänningen du håller i ditt ansikte och käke eller axlarna eller magmusklerna är att lägga till din ångest eller känslor av illamående. Vissa CD- eller DVD-skivor ger lugn och avkopplande bilder och musik. När du tränar med dessa stöd för en tid, kan du kunna slappna av mycket snabbt med eller utan dem när du känner dig spänd eller orolig Omdömen

+ Själv –. Talk Omdömen

saker du säger och tänker för dig själv kan antingen hjälpa dig att hantera eller orsaka mer stress. Många av dessa tankar är medvetslös och så automatiskt att du inte ens kan vara medveten om dem. Var uppmärksam och försök att lyssna på vad du kan säga till dig själv som ökar din stress och oro illamående (eller någon annan skrämmande symptom). Det kan hjälpa att skriva dessa tankar ner. Detta gör dem mer medvetna och mer hanterbar. Det gör det också möjligt att du kan argumentera mot dem och ersätta dessa ångestväckande tankar med tankar som är stödjande, korrekt, och fokuserade på att klara Omdömen

Dina ångest producerande tankar kan låta så här:. Omdömen

• Jag kan &'en; t står det; detta är för mycket

&tjur; Jag känner mig så hjälplös; det &'; s. inget jag kan göra Omdömen

• Anti-illamående medicin isn &'en; t-arbete; ingenting kommer att hjälpa

&tjur; I &'; ll aldrig må bättre Omdömen

Du kan ersätta dessa oroliga tankar med stödjande tankar som hjälper dig att hantera:. Omdömen

• Jag kan klara det här. Obehaget kommer bara att pågå ett par timmar Omdömen

&bull. Om detta läkemedel isn &'; t arbetar för att lindra min illamående, det finns andra läkemedel som jag kan försöka Omdömen

&bull. Kemoterapi är effektiv, oavsett hur äcklad jag känner Omdömen

&bull. I &'; M lära hur min kropp reagerar på kemoterapi och anti-illamående läkemedel Omdömen

&bull. Jag är ansvarig; Jag kan ta den medicin som jag behöver för att må bättre Omdömen

&bull. It &'; s. Okej att sova och låta timmarna passerar

• Barnen (eller make eller jobb) tas om hand för nu. Just nu kan jag ägna uppmärksamhet åt mig och ta hand om mig själv Omdömen

&bull. Jag vet hur man slappna av, distrahera mig, och må bättre Omdömen

&bull. Jag vet att det är här för mig om jag behöver honom eller henne. Omdömen

Skriv ner dina egna klara tankar. När du hittar din ångest ökar, lyssna på vad du och' re tyst säger till dig själv och prata tillbaka med hjälp av klara uttalanden som hjälper dig att må bättre Omdömen

*** Omdömen

Utdrag ur.: kemoterapi Survival Guide, tredje upplagan: Allt du behöver veta för att få igenom behandling (New Harbinger Publications) Review.