Varför Workout Kalendrar Work

Precis allt i livet, studier visar att utveckla en spelplan avsevärt förbättrar din chans att lyckas. Att se framsteg är ett kraftfullt positiv förstärkning för dig, både känslomässigt och andligt. Att &'; s varför som en del av min tvådelade “ Hur man skapar din bästa någonsin Home Workout &" ;, vid Gör hälsosam en livsstil EMAG, rekommenderar jag starkt att utveckla en smart, “ How-to-Lyckas &"; spelplan

Det &';. är därför jag har skapat ett prov 8 vecka Guide till framgång Workout Calendar, som ett spel plan för att hjälpa dig att bilda din bästa någonsin hemma träning rutin. Lägg märke till att varje måndag jag har tillhandahållit ett utrymme för att spela in din vikt, eftersom ansvarighet är en nyckelfaktor för att hjälpa dig att lyckas – om en av dina hälsomål är viktminskning.

Google kan du också anpassa och skapa gratis nedladdningar kalender på http://www.google.com/calendar, (även om jag har hittat dem att vara lite tidskrävande att ladda ner). Omdömen

Klicka här för att hämta Workout Calendar PDF

För mer hälsa och fitness info gå med min gratis Gör hälsosam en livsstil digital tidskrift. Klicka här
. &Nbsp.