Cancer är en preventable sjukdom Of Our Western Life-Style

Cancer priserna har ökat stadigt sedan 1940-talet. Men det är mest sant i västerländska livsstil samhällen. Genom att förstå hur detta hände, kan vi alla lära oss att skydda oss själva bättre. Omdömen

En cancer epidemi Startade 1940 Omdömen cancerhastigheter har klättrat stadigt sedan 1940. Detta beror inte bara den ökade användningen av screening tester eller åldrande befolkningen: cancer har ökat hos barn och ungdomar med en hastighet av 1% per år under de senaste 25 åren. Och cancer som inte har någon screeningtest (lymfom, bukspottskörteln och testikelcancer till exempel) har ökat lika snabbt eller snabbare än de som inte gör (bröst, tjocktarm, prostata). Omdömen

De vanligaste cancerformerna i väster är sällsynt i vissa andra länder. I vissa regioner i landsbygdens Kina på 1980-talet, till exempel, som forskare använder samma screeningtester som vi använder i väst kunde inte hitta några fall av bröstcancer. De fick höra av lokala läkare "det är en sjukdom av rika kvinnor Du &';! Hittar den i Hong Kong, men inte här." Omdömen

När kinesiska kvinnor invandra till USA, blir risken för bröstcancer som av amerikanska kvinnor inom en eller två generationer. Detsamma gäller för japanska män och prostatacancer. Asiater skyddas inte av deras gener, men genom sin livsstil Omdömen

En Watershed 1940. Fem orsaker till en cancerepidemi Omdömen Fem viktiga aspekter av vår livsstil har förändrats sedan 1940 och bidrar till utvecklingen av cancer:

1. Den massiva ökningen av konsumtionen av socker
Vi gick från 12 pund av raffinerat socker per person och år på 1800-talet till 154 pund per person och år 2000. Omdömen

Cancerceller livnär sig huvudsakligen på socker. För att upptäcka om en tumör kan vara närvarande i kroppen, använder vi PET som helt enkelt mäter där radioaktivt socker ackumuleras. Omdömen

2. Förändringen i vårt sätt att utfodra djur som livnär oss
djur som används för att livnära sig på gräs och frön är rika på omega-3-fettsyror som saktar tillväxten av cancer. Därför, kött, mjölk, ost, smör och ägg var alla rika på omega-3-fettsyror. Nu när djuren utfodras i foder-massor med majs och soja, har omega-3 praktiskt taget försvunnit från våra vanliga livsmedel. Ägg min mormor brukade mata mig på gården jag växte upp på var en äkta "hälsokost", fylld med omega-3 DHA nödvändig för tillväxten av ett barns hjärna. Idag &'; s stormarknad ägg har praktiskt taget ingen DHA och det har ersatts med den pro-inflammatoriska omega-6 arakidonsyra (AA) Review

En kost rik på omega-6-fettsyror är associerad med en markant ökad risk. av bröstcancer. Som omega-6: or stimulera inflammation i kroppen, är det troligt att mata tillväxten av många andra typer av cancer också

Transfetter, som infördes i stor utsträckning på 1960 och' s., Finns nu i nästan alla industri livsmedel (pizza, kakor, pommes frites etc.). De tros öka risken för bröstcancer med en faktor 2. En holländsk regeringsrapport 2007 uppskattar att att antalet dödsfall på grund av transfetter i landet överstiger den på grund av trafikolyckor. Omdömen

3. Införandet av kemikalier i alla aspekter av livet Omdömen DDT uppfanns strax före andra världskriget. Många vanliga herbicider och pesticider efterlikna effekterna av östrogen hormoner i kroppen. De kan stimulera tillväxten av en befintlig tumör. Under 2005 CDC hittade 149 giftiga kemikalier i blodet och urinen av amerikansk i alla åldrar som testades. År 2003 vid universitetet i Seattle testade förskolebarn som äter konventionella (icke-ekologiska) livsmedel. Nivån av bekämpningsmedelsrester i urinen var hög. För en del av dem, överskred den med en faktor av den 4 gränsvärde som rekommenderas av Naturvårdsverket. Barn äter organiska dieter (70% organiskt eller bättre) hade praktiskt taget ingen. Omdömen

4. Den massiva minskningen i vår fysiska aktivitet Omdömen Känner du någon vars Grand-föräldrar inte gå till skolan? Hur många barn känner du i dag som går mer än 10 minuter att gå till skolan? Något kraftfullt har hänt med vår relation till fysisk aktivitet. Vi är mest stillasittande människor som någonsin existerat. Omdömen

Risken för återfall i bröstcancer är 50% mindre hos kvinnor som går 30 minuter sex gånger i veckan. Fysisk aktivitet är en mycket effektiv beskyddare av cancer som vi har utslagen ur våra liv. Omdömen

5. Den desorganisation av våra sociala stödnätverk
Vi amerikaner nu flyttar i genomsnitt vart 5 år. Det innebär att vi byter grannar, ofta vänner, och få längre och längre bort från våra mostrar och farbröder, våra föräldrar och våra syskon.
I tider av stor stress, den mest effektiva skydd mot skadliga psykiska och fysiska effekter på vår kropp kommer från styrkan i våra intima relationer. Hur starka är de i dag när vi inte längre lever nära varandra? Tjugofem procent av oss säga att vi har ingen i som vi kan anförtro. Omdömen

En australisk studie fann att kvinnor med ett stort stress i sitt liv och ingen intima stöd hade 9,5 gånger fler chanser att utveckla bröstcancer .

Den uppmuntrande delen i denna sorgliga bild av en epidemi är att var och en av oss kan börja att vända dessa samhällsförändringar i vårt eget liv. Vi kan besluta att ge näring åt balans, för att stimulera hälsa i oss och runt omkring oss. Vi kan välja ett nytt sätt att leva. Och därmed har vi samtidigt bidra till att förebygga cancer om vi är cancer gratis och stärka våra kroppar om vi redan har det Omdömen

©.. 2008 David Servan-Schreiber, MD, PhD Omdömen