Sluta döda dina barn!

Du har alla läst, sett eller Uppsnappat kylning insikten att amerikanska barn är feta och överviktiga. Vi har alla fått höra det leder till en epidemi av barndomdiabetes, och naturligtvis alla de negativa sociala pistillmärken som följer är fett. Som depression, drogmissbruk etc. Så varför det fortsätta? Eftersom det är lättare att ge ditt barn en cola, videospel, och en Twinkie än det är att stänga av TV: n och gå ut och leka med honom /henne. Jag är bara 32 och kan livligt minnas min tidiga barndom år i rad runt kvarteret eller ridning cyklar. Barnen var överallt, vi stänger vägar att tävla gokart och att spela baseboll. Vi hade stadsdel "OS-tävlingar". Vi kraschade våra cyklar, skrotas våra knän, slog ut våra tänder och hade otaliga resor till akuten för stygn. Det var bara en del av att växa upp och vara aktiv. Barnen var inte så fett då. I själva verket var det bara en fet unge på blocket och han hade ett medicinskt tillstånd som begränsade hans deltagande i fysiskt krävande aktiviteter. Hans fetma var inte hans fel, han åtminstone försökt. Omdömen

Nu för tiden, de främre varven är tomma, parker obebodd, och basketplaner vakant. Titta in de flesta av våra hem, nästan alla av er har en video game konsul av något slag. Jag kan nog ta det ett steg längre och satsar många av barnen har sin egen TV och video som utspelar sig upp direkt i deras sovrum. Ännu bättre, de har sina egna PSP så att de inte ens behöver lägga undan spelet när de lämnar huset. Tänk på det. Timmar per dag sitter runt videospel, äta skräpmat och att få fett och sjuka. Det är inte barnen fel.

Jag har varit ett hälso- och fitnesskonsult i Newtown-området i ungefär tio år och arbetet med att ingjuta filosofin inom mina klienter att om du inte har det i ditt hus, kommer du inte ha det till äta. Men det är förvånande att höra föräldrarna berätta att deras barn kräver helt enkelt skräp-mat snacks och godis. Det är nästan som om barnen kör hushållen idag. Detta är en del av problemet. Föräldrar, vi har ett ansvar minns? Skulle du inte hellre ditt barn vara upprörd med er i dag för att beröva dem deras kolsyrade läsk eller chokladkaka? Eller vill du hellre de hatar dig för evigt eftersom de är feta, lata, deprimerad eller kanske lider av någon annan dilemma som ett resultat av deras näringsrika och motionsvanor som du ingjutit i dem? Omdömen

Med obegränsade informationskällor tillgängligt på våra fingertoppar via internet vi verkligen har ingen ursäkt för att döda våra barn. Här är några snabba tips för att göra några hälsa förändringar som dina barn kommer att tacka dig för senare: För det första, inte göra drastiska förändringar på en gång. Nästa, föregå med gott exempel och börja äta nyttigare själv. Låt dina barn ser du tränar och vara allvar med din hälsa och fitness. Ställ tidsparametrar på videospel användning eller göra användning av videospel betingade på någon form av motion eller fysisk aktivitet. (som lagsporter). Gå ut och spela med dina barn, inte du kommer ihåg att som barn? Lycka
 !.