Powerhouse Magnesium, en om dagen kan hålla doktorn Away

Jag har tagit magnesium för år, anledningen till att jag har tagit det är regelbundenhet. Nu har jag fått reda på det är bara en av dess värden. Eftersom jag har tagit det, oavsett vad jag äter, dricker eller utöva min kropp är genomgående korrekta. Nu när jag inte arbetar i företagsvärlden och jag har mer tid att äta och ta hand om mig själv, inte alltid jag tar det vardagliga. Detta faktum men kan komma att ändras efter att ha gjort en del efterforskningar på de andra fördelarna med magnesium, åtminstone en om dagen definitivt gynna kroppen. Omdömen

Visste du att magnesium kan minska risken för gallsten? Kvinnor är också mer benägna att gallsten som män, och om du är 20 pounds övervikt ökar dina chanser att skapa gallsten. Medan vi är inne på ämnet av gallsten jag ska ge er några andra intressanta fakta för att förhindra gallsten och /eller lindra gallblåsan bifoga. En bebis aspirin per dag kan hjälpa lösa gallsten, och även för att avskräcka dem från att bildas; lecitin, mariatistel och maskros rot alla är utmärkta för avgiftning gallblåsan och upplösning av faktiska stenarna.

Livsmedel som innehåller mycket magnesium spenat, broccoli, nötter (särskilt mandel), bönor, fullkorn och fisk och skaldjur. Även fiberrik mat, mejeriprodukter, choklad, naturligtvis chokladen ska vara låg i socker gram och vid 70% eller högre kakaohalt.

Magnesiumbrist är också förenat med en stor risk för inflammation, benskörhet, hjärtsjukdomar och stroke; så se och ta magnesium varje dag så det är definitivt ett kraftpaket komplement till att ta för din över alla hälsoprogram Omdömen

Tänkte för dagen. "Vi kommer att förstå hälsa inte som frånvaro av sjukdom , utan snarare som en process genom vilken individer behålla sin känsla av sammanhang (dvs. känna att livet i begriplig, hanterbar och meningsfull) och förmåga att fungera i ansiktet av förändringar i sig och deras relationer med sin omgivning. " -Aaron Antonovsky-
.