4 sätt att undvika en hjärta Attack

En minut du njuter av en promenad i parken och nästa du känns som om en elefant bara klev på dig. Kramade bröstet och våldsamt kippar efter luft, lider du det slutliga resultatet av hjärtsjukdom: en för tidig hjärtinfarkt. Detta kan stoppas. Omdömen

Den bakomliggande orsaken av en hjärtattack är förträngning av artärerna. Processen kallas medicinskt som åderförkalkning. Kardiologer beskriver ofta åderförkalkning som ett VVS-problem: fett och kolesterol-lastat gunk byggs successivt upp i artärerna. . Om denna uppbyggnad blir tjock nog, så småningom pluggar det en berörd "rör &"; och du dör 2004, Time Magazine berättade för världen att det finns bara ett problem med kolesterolhypotesen: “ Ibland är det helt fel och"

Mer än hälften av de människor som lider av hjärtinfarkter har “ lågt kolesterol &";. Och “ högt och" kolesterol (300-350mg /dl) är en naturlig och hälsosam del av åldrandet Ju högre totala kolesterolhalten i blodet. ju längre (ja, längre) människor lever. Således, om du vill undvika känslan som en elefant krossar bröstet, se bortom kolesterol. Omdömen

Kranskärl bär föga likhet med rör. Istället är de gjort upp muskler inklämt mellan två “ strukturella &"; skikt När muskeln av artärer blir inflammerad “. åderförkalkning &";. eller hjärtsjukdom kan ställa in detta initieras av skador på det innersta strukturellt skikt som vetter mot blodomloppet Science har gjort stora framsteg i. identifiera vad som orsakar skador på lagret Omdömen

Bortsett från att röka, den största boven i dag och' s. hjärtinfarkt pandemi är högt blodsocker (större än 115). Det leder till ett tillstånd som kallas insulinresistens eller tidig typ II diabetes. Självmord i slow motion, orsakar insulinresistens blodsockret att flyta i blodet längre tid än det borde. Resistenta mot insulin, muskel inte längre suger den från blodströmmen. Med tiden reagerar blodsocker med aminosyror flytande i närheten. Produkten av denna reaktion är en schweizisk armékniv kallas förskott glykerat ände (AGE) produkten. Omdömen

AGE-produkter klippa och hugg djupt in strukturella skikt av kranskärlen. [1] Medicinskt, detta kallas glykation. Skivning och tärning förklarar varför diabetiker har fyra gånger högre risk för hjärtinfarkt jämfört med icke-diabetiker. Vinna med högt blodsocker, de möter styckning processen för AGE-produkter. Överraskningen Resultatet är en tidig hjärtinfarkt. Omdömen

Ett vilt effektiva sättet att förhindra indiscriminant skador orsakade av AGE-produkter är att kontrollera blodsocker eller öka känsligheten för insulin. Bortsett från kanel, korrekt solsken och grönt te, andra metoder för att kontrollera att det har upptäckts:

1. Intervallträning kan sänka blodsockret med upp till 40%. [2] För att sätta i perspektiv, förskrivna Metformin sänker blod genom en ynka 19% samtidigt sätta användare i riskzonen för fetma! [3] Omdömen

2. Näringstillskott med magnesium (400 mg /dag) visade sig förbättra högt blodsocker bland äldre individer. [4] En magnesiumbrist inhiberar insulin från Eskorte glukos från blodet till musklerna. Slutresultatet är insulinresistens och en ökad risk för hjärtinfarkt. Magnesium aspartat är bäst absorberas form av magnesium. Omdömen

3. Garvsyra från banaba blad härmar åtgärder av insulin genom att framkalla glukostransport från blodet i en muskel. Säker och effektiv blodsockersänkande effekten av garvsyra har uppmärksammats av Big Pharma. Många läkemedelsföretag arbetar rigoröst för att skapa en syntetisk knock-off. Omdömen

4. Öka fiberintaget med en matsked psylliumfröskal förhindrar farliga spikar i blodsocker efter en måltid. Omdömen

Styra blodsocker har blivit den absolut hetaste forskningsområde. Inte nog med att föreslå ett enda sätt att lindra hjärtsjukdomar, men också en mängd andra sjukdomar orsakade av högt blodsocker. Dessa inkluderar, men är inte begränsade till diabetes, cancer och även Alzheimer &'; s! I stället för att dosera patienter med en handfull av läkemedel för att behandla en handfull av sjukdomar, kontrollera blodsocker är naturligtvis ett botemedel mot alla tre Omdömen  !.